بديل صحي لحقن إنقاص الوزن الشائعة

الجمع بين الفاكهة والخضروات الإضافية مع بروبايوتك معزز، لفقدان الوزن الذي تحصل عليه من الحقن الشائعة

انتشرت خلال الفترة الأخيرة، عقارات جديدة لإنقاص الوزن، من خلال الحقن، والتي يمكن أن تجعل المرضى يفقدون ضعف كمية الدهون كما تساعدهم في تعزيز صحة الدماغ وحتى تقليل اعتمادهم على النيكوتين. وعلى الرغم من النتائج الإيجابية التي تحققها هذه الحقن، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من التساؤلات حول مدى تأثيراتها السلبية على صحة الجسم. وفي خضم هذا الجدل الدائر، كشف فريق من العلماء في هونغ كونغ عن “بديل بتكلفة مناسبة” لحقن إنقاص الوزن الشائعة، حيث وجد العلماء أن الجمع بين الفاكهة والخضروات الإضافية مع “بروبايوتك جديد معزز”، يمكن أن يجعلك تفقد القدر نفسه من الوزن الذي تحصل عليه من الحقن الشائعة.

موازنة بكتيريا الأمعاء

وجد العلماء أن Synbiotics أو مكملات التكافل الحيوي، وهو مزيج من “بروبايوتك” و”بريبايوتك” يُباع غالباً كمكمّل غذائي، يعمل على موازنة بكتيريا الأمعاء، ما يفيد صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي وحتى جهاز المناعة. إذ أن العديد من النظريات العملية أثبتت كيفية قيام البكتيريا الجيدة الصحية بتعزيز فقدان الوزن، مع اقتراح بعض الدراسات أن بعض الـبروبايوتك قد يمنع الجسم من امتصاص الدهون. فما هو البروبايوتك والبريبايوتك؟ البروبايوتك هو مزيج من البكتيريا المفيدة والخمائر التي تعيش بشكل طبيعي في الجسم وتحافظ على صحة الجسم وعمله بشكل جيد من خلال عدة طرق منها محاربة البكتيريا السيئة. وقد تم استخدام البروبايوتك لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال والقولون العصبي. ويمكن الحصول على البروبايوتك من تناول بعض الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية مثل: الزبادي واللبن، خبز العجين المخمر، المخللات، بعض أنواع الجبن، الحليب والعصائر. وتتوفر مكملات البروبايوتك في الصيدليات بعدة أشكال، مثل: مساحيق، وسوائل، وكبسولات، وحبوب. أما البريبايوتك فهي عبارة عن ألياف غير قابلة للهضم تعمل كمصدر غذائي للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، وموجودة في العديد من الفواكه والخضروات مثل التفاح والموز والتوت والبصل والثوم والطماطم. كما تتوفر كبسولات البريبايوتك باعتبارها مكملات غذائية في الصيدليات.

موازنة بكتيريا الأمعاء، يفيد الصحة والتمثيل الغذائي وحتى جهاز المناعة

55 بالغاً يعانون من زيادة الوزن خضعوا لاختبار Synbiotics

تتبع العلماء في الدراسة الجديدة، 55 بالغاً يعانون من زيادة الوزن والسمنة تتراوح أعمارهم بين 21 و65 عاماً. وتم إعطاء مجموعة واحدة مزيجاً من Synbiotics يومياً، مع اتباع خطة طعام تضمنت استهلاك حصتين على الأقل من الفاكهة و3 خضروات. فيما اعتمدت مجموعة أخرى تناول Synbiotics فقط، مرة في الصباح ومرة ​​أخرى في المساء. بينما اتبعت المجموعة الثالثة خطة تناول الفاكهة والخضروات وحدها بإشراف طبي. وعلى مدار 8 أسابيع من المتابعة، وجد العلماء أن نصف أولئك الذين اتبعوا خطة المزيج المركب، فقدوا أكثر من 5% من وزن أجسامهم. كما انخفضت لديهم مستويات السكر في الدم بشكل كبير مع تحسن مستويات الكوليسترول. وشهد واحد فقط من كل 5 أشخاص اتبعوا خطة النظام الغذائي وحده، انخفاضاً في الوزن بأكثر من 5%. ولم يصل أي من أولئك الذين تناولوا Synbiotics فقط إلى هذا الهدف. وبالمقارنة، وجدت التجارب المبكرة لـ”سيماغلوتايد” (المكون القوي في “أوزمبيك” أحد أنواع الحقن لانقاص الوزن)، أن المستخدمين فقدوا كمية مماثلة من وزن الجسم مثل مجموعة مزيج Synbiotics مع الفاكهة والخضروات، ولكن في 3 أشهر. وقال فريق البحث: “إن المكملات التكافلية بالإضافة إلى نظام غذائي لفقدان الوزن، كان لها تأثيرات أكبر على وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم”.

2024-12-03

تتميز إيطاليا بمعالمها السياحية الرائعة التي تشمل الأماكن الأثرية القديمة، والمتاحف العالمية، والسواحل الخلابة، والمأكولات الشهية. وتُشكل السياحة في ايطاليا تجربة لا مثيل لها، لاستكشاف جمال وسحر تاريخها وتراثها. فما […]

2024-12-02

بعد قيادة فريقه إلى فوزٍ مثير على مانشستر سيتي بهدفين دون رد، عاد النجم المصري محمد صلاح للتصريحات المثيرة المتعلقة بمستقبله مع ليفربول، إذ قال إنه خاض آخر مبارياته. تأتي […]

حقق ليفربول الفوز على مانشستر سيتي بهدفين دون رد، ليتقدم بفارق تسع نقاط في صدارة الدوري الإنجليزي الممتاز عن أقرب منافسيه ويعمق جراح منافسه إلى سبع مباريات من دون فوز. […]

نجح ريال مدريد في إسعاد جماهيره بعد السقوط الأوروبي أمام ليفربول الإنجليزي، من خلال الفوز على ضيفه خيتافي 2-0، ضمن منافسات الجولة 15 من الدوري الإسباني لكرة القدم. ورفع ريال […]

موضة | 2024-11-30

احتفالاً بعالم سباقات الفورمولا، تعرض بالنسياغا، مجموعة حصرية وأعمالاً فنية أصلية، ضمن سلسلة بالنسياغا ريسينغ في كلٍ من دبي وأبوظبي. العرض الأول استضافه متجر بالنسياغا في دبي مول، وأقيم يوم […]

2024-11-29

كشفت ریتشارد ميل، عن ساعتها RM 032 الأوتوماتيكية بالكرونوغراف الارتدادي في إصدار محدود، والمصممة للتغلب على أعماق البحار. وتعد هذه الساعة ذات الإصدار النهائي، الطراز الأحدث والأخير في مجموعة RM […]

في إطار احتفالاتها بالذكرى السنوية المئة على تأسيسها، أطلقت لورو بيانا، مجموعة أزياء جديدة للرجال والنساء لموسم ربيع وصيف 2025. تجسّد هذه المجموعة الجديدة تاريخ وتراث العلامة وحرفيتها في التعامل […]

احتفالاً بالذكرى السنوية المئة على تأسيسها، أصدرت علامة Loro Piana كتابًا بعنوان Master of Fibres، من تأليف الكاتب نيكولاس فولكس، بالتعاون مع دار نشر Assouline، يروي حكاية عائلة روّاد الأعمال […]

 كشفت لويس فويتون، عن صورة ثانية من حملتها الشهيرة “القيم الأساسية”، مع بطلي التنس روجيه فيدرير ورافاييل نادال. التقطت هذه الصورة بعدسة المصورة الشهيرة آني ليبوفيتز، مع وصول أبطال التنس […]

تفخر شركة صناعة الساعات السويسرية الراقية الشهيرة هوبلو، بالتعاون مع شركة أحمد صديقي وأولاده، التي تجمعها بها شراكة طويلة، بطرح ساعتَين بإصدار خاص Classic Fusion Abu Dhabi بقطر ٤٢ملم و٣٣ملم، […]

2024-11-28

السائق الألماني الشهير باسكال فيرلاين، كان من أبرز ضيوف مهرجان “أيقونات بورشه” في نسخته الرابعة الذي أقيم أخيرًا في حيّ دبيّ للتصميم. وقد شكّل هذا الحدث الاستثنائي فرصة لنا ليس […]

“السرد القصصي، التميّز والابتكار”، بهذه الصفات الرئيسية يحدّد لوران لوكامب المدير العالمي للساعات في مجموعة مون بلان الفلسفة بل المبادئ الأساسية التي ترتكز عليها العلامة في ابتكار أي إصدار جديد. […]

كشفت منصة نتفليكس، عن الإعلان الترويجي والبوستر الرسمي للموسم الثاني من “لعبة الحبار” الأشهر والأكثر مشاهدة عالميًا؛ تحت عنوان “دوامة لا تنتهي”. ومن المقرر انطلاق العرض الأول للموسم الجديد في […]

سقط يوفنتوس في فخ التعادل السلبي أمام مضيفه أستون فيلا الإنجليزي في برمنغهام، بينما حقق بوروسيا دورتموند فوزه الثاني على التوالي في ختام الجولة الخامسة من مسابقة دوري أبطال أوروبا […]

نجح ليفربول الإنجليزي في تحقيق فوزٍ كبير على ريال مدريد الإسباني حامل اللقب 2-0 على ملعب أنفيلد في ليفربول، ضمن الجولة الخامسة من دور المجموعات، ليعزز صدارته للمجموعة بـ15 نقطة  […]