السعودية تستضيف أبرز البطولات العالمية في رياضتي البلياردو والسنوكر صيف 2025
تستضيف مدينة جدة في المملكة العربية السعودية، اثنتين من أبرز البطولات العالمية في رياضتي البلياردو والسنوكر خلال صيف 2025 بمشاركة نخبة من اللاعبين الدوليين والمحليين، وذلك ضمن شراكة استراتيجية تمتد لعشر سنوات بين الاتحاد السعودي للبلياردو والسنوكر وشركة ماتشروم، بالتعاون مع جولة العالم للكرات التسع (WNT) وجولة العالم للسنوكر (WST)، وتحت إشراف وزارة الرياضة السعودية. فرصة لتطوير المواهب المحلية وتأتي هذه الاستضافات في إطار جهود المملكة العربية السعودية لتعزيز حضورها العالمي في الرياضات النوعية، وتماشيًا مع مستهدفات رؤية السعودية 2030، الهادفة إلى تمكين القطاع الرياضي وتوسيع آثاره الاقتصادية والاجتماعية. وتضع هذه الشراكة، السعودية في قلب رياضات البلياردو والسنوكر عالميًا، ما يعكس ثقة العالم بقدرات السعودية التنظيمية، ويشكل فرصة لتطوير المواهب المحلية، وتأهيل جيل جديد من اللاعبين السعوديين. وأعربت إميلي فريزر، الرئيس التنفيذي لشركة ماتش روم الرياضية، عن اعتزازها بتجديد حضور الشركة في السعودية في إطار هذه الشراكة الملهمة، وقالت” شهدنا العام الماضي تنظيمًا مميزًا، وتجربة استثنائية للاعبين، ما أدى إلى رفع معايير الاحترافية، وخلق فرص للجيل الجديد من اللاعبين”. من جانبه، أكد ستيف داوسون، رئيس جولة السنوكر العالمية، أن استضافة السعودية بطولة نجوم السنوكر تعد محطة فارقة في مسيرة اللعبة، ما اتضح جليًا في النسخة الأولى، مشيرًا إلى أن الجميع يتطلع إلى مشاهدة لاعبين سعوديين ضمن قائمة الأبطال العالميين. بطولة العالم للبلياردو (9 كرات) خلال الفترة الممتدة من ٢١ الى ٢٦ يوليو ٢٠٢٥ ، تقام بطولة العالم للبلياردو في الصالات الرياضية الخضراء، جدة، وتقدّر جوائزها بحوالي مليون دولار اميركي، ويشارك فيها ١٢٨ لاعباً يمثّلون ٤٥ دولة من بينهم الروسي فيدور جورست بطل العالم الحالي، والإسباني فرانسيسكو سانشيز رويز، بطل نسخة 2023، وشين فان بونينغ من الولايات المتحدة، بطل العالم 2022 والفائز ببطولة أمريكا المفتوحة خمس مرات، والبريطاني جوشوا فيلر بطل العالم 2018 . وتتمثل السعودية بنحو 13 لاعبًا، أبرزهم أحمد آل جبار – بطل العرب للكبار، خالد العتيبي وسعد الدريس – أبطال العرب زوجي للكبار، نواف الشمردل – بطل العرب للناشئين، خالد الغامدي – بطل الخليج للناشئين. بطولة الماسترز للسنوكر تقام البطولة من ٨ الى ١٦ أغسطس 2025 في الصالات الرياضية الخضراء، جدة، وتقدّر جوائزها بمليوني جنيه إسترليني (حوالي 2.66 مليون دولار أميركي)، ويشارك فيها ١٢٨ لاعبًا محترفًا عالميًا، بالإضافة إلى ١٦ لاعبًا سعوديًا واعدًا تمّت دعوتهم عبر بطاقات خاصة.
الهلال يحافظ على المركز الثاني بعد فوزه على العروبة
تمسك الهلال بالمركز الثاني بدوري روشن السعودي للمحترفين عقب فوزه على ضيفه العروبة 4-0 في الجولة 31 من المسابقة. ويملك الهلال 68 نقطة في المركز الثاني خلف اتحاد جدة المتصدر بـ74 نقطة، إذ يكفي الأخير الفوز في مباراته المقبلة أمام الهابط الرائد لضمان الفوز بالبطولة، بينما زاد وضع العروبة صعوبة إذ يحتل المركز 16 برصيد 30 نقطة وهو أول مراكز الهبوط إلى الدرجة الأولى بفارق نقطتين عن منطقة الأمان. طرد لاعب العروبة إبراهيم الزبيدي وافتتح ألكسندر ميتروفيتش التسجيل للهلال في الدقيقة 28 بعد كرة عرضية من سالم الدوسري، قبل أن ينهي العروبة الشوط الأول منقوصاً بعد طرد لاعبه إبراهيم الزبيدي. وفي الشوط الثاني أحرز سالم الدوسري هدف الهلال بعد مرور 20 دقيقة من بداية الحصة، قبل أن يحرز كايو سيزار هدفين متتاليين في آخر دقائق الوقت بدل الضائع من عمر المباراة. النصر يمزق شباك الأخدود سجل النصر في شباك مضيفه الأخدود تسعة أهداف دون رد في الجولة 31 من دوري روشن السعودي، بفضل تألق نجمه السنغالي ساديو ماني الذي أحرز 4 أهداف سوبر هاتريك ليستعيد المركز الثالث في ترتيب أندية المسابقة. ويملك النصر 63 نقطة في المركز الثالث، بينما يقبع الأخدود في المركز 17 بـ28 نقطة. واحتاج النصر إلى 16 دقيقة لهز شباك منافسه عن طريق أيمن يحيى الذي سجل للمباراة الثالثة على التوالي في كل البطولات، ثم أضاف جون دورن ومارسيلو بروزوفيتش وساديو ماني 3 أهداف قبل نهاية الشوط الأول. ومع مطلع الشوط الثاني تلقى فيتور حارس الأخدود بطاقة حمراء عقب إعاقته المنفرد جون دورن، ثم سجل اللاعب ذاته الهدف الخامس، وأحرز ماني “هاتريك” في الشوط الثاني قبل أن يهز محمد مران الشباك من علامة الجزاء بالهدف التاسع ليسجل الأصفر أكبر انتصاراته في مسابقة الدوري خلال الموسم الحالي. وأحرز بذلك ماني نجم منتخب السنغال أول سوبر هاتريك في مسيرته الرياضية، كما أحرز أول سوبر هاتريك في دوري روشن السعودي، وأول هاتريك له في مبارياته مع الأندية منذ فعلها مع ليفربول بشباك بورتو البرتغالي عام 2018.
البرازيل تعلن التعاقد مع أنشيلوتي لتدريب منتخب السامبا
أعلن الاتحاد البرازيلي لكرة القدم، أن الإيطالي كارلو أنشيلوتي سيتولى تدريب المنتخب الوطني بعد رحيله عن ريال مدريد الإسباني في نهاية الموسم الحالي. وقال الاتحاد البرازيلي في بيان:يعلن رئيس الاتحاد البرازيلي إدنالدو رودريغيز التعاقد مع المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي. وأوضح رودريغيز، أن التعاقد مع كارلو أنشيلوتي لتدريب البرازيل أكثر من مجرد خطوة استراتيجية. إنه بيان واضح للعالم بأننا عازمون على استعادة قمة كرة القدم. أنشيلوتي أعظم مدرب في التاريخ واعتبر رئيس الاتحاد البرازيلي إدنالدو رودريغيز، أنشيلوتي أعظم مدرب في التاريخ وهو الآن على رأس أعظم منتخب في العالم. وقال”سنكتب معاً فصلاً جديدا في التاريخ المجيد لكرة القدم البرازيلية. وقالت مصادر في البرازيل إن أنشيلوتي سيوقع عقداً لمدة عام واحد ليصبح المدرب الأعلى أجراً في العالم قبل كأس العالم 2026 مع خيار تمديد عقده. ولم يعلن ريال مدريد بعد عن رحيل أنشيلوتي. وتأتي هذه الخطوة بعد أكثر من عقدين من الخيبات في كأس العالم، إذ لم يتوج منتخب البرازيل باللقب الأغلى منذ عام 2002، حين قاده المدرب المحلي لويس فيليبي سكولاري لآخر تتويج بالكأس في كوريا واليابان. ومنذ ذلك الفوز، عانت البرازيل من خيبات الخروج المتكرر بكأس العالم، إذ خرجت من ربع النهائي في أربع من خمس نسخ، أو بمجرد مواجهتها لمنافسين أوروبيين كبار. فرنسا عام 2006، وهولندا عام 2010، وبلجيكا عام 2018، وعندما وصلت إلى نصف النهائي عام 2014، تعرضت للإذلال على يد ألمانيا بالخسارة بسباعية على أرضها وبين جماهيرها. تشابي ألونسو سيصبح المدرب القادم لريال مدريد وحقق أنشيلوتي النجاح خلال الأربع سنوات الماضية في ولايته الثانية مع العملاق الإسباني، لكن من المنتظر أن ينهي الفريق هذا الموسم دون أي لقب. وكانت وسائل إعلام إسبانية ذكرت في وقت سابق، أن لاعب الوسط السابق تشابي ألونسو سيصبح المدرب القادم لريال مدريد المنافس في دوري الدرجة الأولى الإسباني بعقد يمتد لثلاث سنوات عندما يغادر باير ليفركوزن بعد نهاية الموسم. وأضافت مصادر بالنادي أن ألونسو، الذي أعلن في وقت سابق من هذا الشهر أنه سيترك باير ليفركوزن بعد أن قاده للفوز بالثنائية المحلية الموسم الماضي، سينضم إلى ريال مدريد قبل انطلاق كأس العالم للأندية في الولايات المتحدة في الفترة من 14 يونيو إلى 14 يوليو.
فوز الاتحاد على الفيحاء في دوري روشن
فاز الاتحاد 3-0 على الفيحاء، ليقطع الفريق خطوة أخرى نحو الفوز بلقب الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم. بهذا الفوز يرفع الاتحاد رصيده إلى 74 نقطة في الصدارة قبل ثلاث مباريات على النهاية، بفارق تسع نقاط أمام الهلال ثاني الترتيب، ما يعني أن الاتحاد سيحسم اللقب حال خسر حامل اللقب أمام العروبة الاثنين 12 مايو. وتجمد رصيد الفيحاء عند 33 نقطة بفارق ثلاث نقاط فقط عن منطقة الهبوط. يتفوق الاتحاد على الهلال بفارق الأهداف وافتتح بنزيمة التسجيل في الدقيقة 24 قبل أن يضاعف تقدم الفريق في الدقيقة 54. وفي الدقيقة 75 سجل محمد كريم البقعاوي لاعب الفيحاء هدفاً عن طريق الخطأ في مرماه. ويتساوى الفريقان في نقاط المواجهات المباشرة بينهما ويتفوق الاتحاد على الهلال بفارق الأهداف في المواجهات المباشرة بينهما، إذ فاز الهلال في الدور الأول 3-1 وانتصر الاتحاد 4-1 في الدور الثاني. مواجهات مرتقبة في الجولة 31 من الدوري السعودي ويشهد يوم الاثنين 12 مايو، مواجهة النصر أمام الأخدود في الجولة الـ31 للدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم، على ملعب مدينة الأمير هذلول بن عبد العزيز الرياضية بنجران. وفاز النصر في مباراة الذهاب على ملعب الأول بارك 3-1، ويتفوق العالمي على الأخدود في المواجهات السابقة بثلاثة انتصارات. هذا وتتجه الأنظار إلى مباراة الهلال ضد العروبة في الجولة الـ31 للدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم، على ملعب المملكة أرينا، في اليوم نفسه. وحسم الهلال مواجهة الدور الأول بخماسية نظيفة، ويتفوق الزعيم في نتائج المواجهات السابقة بـ4 انتصارات مقابل فوز وحيد للعروبة. وبينما ينتظر الهلال هدية من الفيحاء، يأمل مدربه المؤقت محمد الشلهوب، الذي حلّ بدلا من البرتغالي جورجي جيزوس المقال بسبب سوء النتائج، تحقيق فوزه الثاني مع الفريق بعدما قاده إلى التغلب على الرائد 5-3. وسيستعيد الهلال لاعبه البرازيلي ماركوس ليوناردو بعد أن غاب عن مباراة الرائد بسبب ظروف عائلية خاصة بوالدته. في المقابل، يغيب الثنائي البرتغالي جواو كانسيلو بسبب الإصابة بتمزق في العضلة الخلفية، وياسر الشهراني بعد إصابته أمام الرائد. ويبحث العروبة المأزوم عن فوز ثان توالياً هو الآخر، والابتعاد عن المركز الخامس عشر بفارق نقطة عن الوحدة، لكنه يفتقد في المباراة لاعبه فهد الرشيدي بسبب تراكم الإنذارات.
برشلونة يفوز على ريال مدريد ويعزز صدارته في الدوري الإسباني
واصل برشلونة تفوقه على غريمه ريال مدريد هذا الموسم في كافة المسابقات بعدما فاز عليه 4-3، ضمن منافسات الجولة 35 من الدوري الإسباني لكرة القدم، إذ تفوق الألماني هانزي فليك على الإيطالي كارلو أنشيلوتي، حيث فشل ريال مدريد في تحقيق الفوز على برشلونة خلال المباريات الأربع التي التقى فيها الفريقان هذا الموسم. ورفع برشلونة رصيده إلى 82 نقطة في صدارة الترتيب، ليقترب أكثر من حسم بطولة الدوري الإسباني، بينما تجمد رصيد ريال مدريد عند 75 نقطة في المركز الثاني. نجوم برشلونة نجحوا في قلب المعادلة وافتتح فريق المدرب فليك مواجهاته مع ريال مدريد بالفوز 4-0 في مباراة الدور الأول بالدوري، ثم فاز بنتيجة 5-2 في نهائي كأس الملك السوبر الإسبانية بالسعودية في يناير الماضي. وحقق برشلونة انتصاره الثالث على ريال مدريد بالموسم الحالي حين فاز عليه بنتيجة 3-2 في نهائي كأس الملك، قبل أن يتفوق الأول في مباراة الدوري بنتيجة 4-3 بعدما كان متأخراً بهدفين دون مقابل. وعلى الرغم من إحراز الفرنسي كيليان مبابي ثلاثية (هاتريك) لفريقه، فإن ثنائية البرازيلي رافينيا وهدفي إريك غارسيا ولامين يامال، قادت العملاق الكتالوني لقلب النتيجة وتوسيع الفارق إلى سبع عن ريال قبل 3 جولات من النهاية. سيناريو برشلونة ليتمكن من الفوز بلقب الدوري الإسباني رفع الفوز رصيد برشلونة إلى 82 نقطة من 35 مباراة، ما منحه تقدماً بـ7 نقاط في صدارة الترتيب على ريال مدريد صاحب المركز الثاني. ويحتاج برشلونة إلى فوز واحد فقط في مبارياته الثلاث المقبلة أو تعادلين. إذا تعادل الريال في المباراة المقبلة أمام مايوركا يكفي برشلونة التعادل ضد إسبانيول للتتويج باللقب. وإذا خسر ريال مدريد في مباراته القادمة في الدوري ضد مايوركا في 15 مايو سيتوج برشلونة باللقب على أرض إسبانيول. الفوز على إسبانيول سيرفع رصيد البارسا إلى 85 نقطة، وهو رقم لن يتمكن ريال مدريد من الوصول إليه حتى لو فاز بجميع مبارياته الثلاث المتبقية، لأنه سيجمع 84 نقطة فقط.
ديمبلي يتوج بجائزة أفضل لاعب في جوائز الرابطة الوطنية للاعبين المحترفين
تُوج نجم باريس سان جيرمان عثمان ديمبلي بجائزة أفضل لاعب في الدوري الفرنسي لكرة القدم، ضمن جوائز الرابطة الوطنية للاعبين المحترفين. ويأتي تتويج ديمبلي بالجائزة بعد أن هيمن عليها كيليان مبابي 5 مواسم متتالية قبل أن ينتقل إلى ريال مدريد الإسباني الصيف الماضي. ديمبلي متصدر هدافي الدوري لعب ديمبلي دور محوري في قيادة فريق العاصمة إلى الاحتفاظ بلقب الدوري للمرة رقم 13 في تاريخه، قبل 6 جولات على نهاية الموسم، إضافة إلى بلوغ نهائي دوري أبطال أوروبا بمواجهة إنتر ميلان الإيطالي على ملعب أليانز أرينا في ميونخ يوم 31 من الشهر الحالي. وسجل ديمبلي متصدر هدافي الدوري، 21 هدفاً مع 8 تمريرات حاسمة في 28 مباراة خاضها في ليغ1 هذا الموسم. كما أنه أحرز 33 هدفاً في 46 مباراة في مختلف المسابقات، من بينها ثمانية في دوري الأبطال. الإسباني لويس إنريكي يحصد جائزة أفضل مدرب وفرض نادي باريس سان جيرمان هيمنته على حفل توزيع جوائز الاتحاد الوطني للاعبي كرة القدم المحترفين (UNFP) لهذا العام، بعدما حصد عددًا من أبرز الجوائز الفردية التي تكرّم الأفضل في الكرة الفرنسية. فحصل الإسباني لويس إنريكي على جائزة أفضل مدرب، إلى جانب تتويج الوافد الجديد ديزيريه دووي بجائزة أفضل لاعب شاب، بعد تألقه اللافت منذ قدومه في صيف 2024 وتسجيله هدفًا مهمًا في دوري الأبطال خلال سبتمبر الماضي. واخترق لوكا شوفالييه من فريق ليل، هيمنة سان جيرمان من خلال حصوله على جائزة أفضل حارس مرمى. ويملك سان جيرمان فرصة ذهبية لإنهاء الموسم بثلاثية تاريخية، إذ يواجه رينس أيضاً في نهائي كأس فرنسا يوم 24 من الشهر الحالي. وعلى الرغم من انتقاله إلى ريال مدريد، فقد حافظ كيليان مبابي على حضوره في المشهد، بعدما تُوّج بجائزة أفضل لاعب فرنسي ينشط في الخارج، عقب موسم أول مذهل مع النادي الملكي سجّل خلاله 39 هدفًا. جوائز فردية أخرى: أفضل حارس مرمى في ليغ 1: لوكاس شوفالييه (ليل). أفضل مدرب في ليغ 2: ستيفان جيلي (باريس إف سي). أفضل لاعب في ليغ 2: غوتييه هاين (ميتز). أفضل لاعبة في الدوري النسائي: ساكينا كرشاوي (باريس سان جيرمان). أفضل لاعبة شابة: لو بوغار (باريس إف سي).
سابالينكا تبلغ ثمن نهائي دورة روما الألف نقطة لكرة المضرب
تجاوزت البيلاروسية أرينا سابالينكا، المصنفة أولى عالمياً ووصيفة البطلة، بدايتها الصعبة لمباراتها مع الأميركية صوفيا كينن الحادية والثلاثين وبلغت ثمن نهائي دورة روما الألف نقطة لكرة المضرب بالفوز عليها 3-6 و6-3 و6-3 . وتلتقي البيلاروسية التي وصلت إلى النهائي في الدورات الاربع الأخيرة وتوجت بلقبي ميامي ومدريد للألف نقطة، في الدور التالي الأوكرانية مارتا كوستيوك التي تغلبت بدورها على الكندية ليلى فرنانديز 6-4 و6-2. مباراة لم تكن سهلة على سابالينكا وواجهت سابالينكا مقاومة من كينن، بطلة أستراليا المفتوحة لعام 2020، لكن البيلاروسية التي خسرت نهائي العام الماضي أمام البولندية إيغا شفيونتيك تمكنت في النهاية من تحقيق فوزها الرابع من أصل خمس مواجهات مع الأميركية، بعد لقاء استغرق ساعتين و9 دقائق. ولم تكن المباراة سهلة على سابالينكا، إذ وجدت نفسها متخلفاً 2-5 في المجموعة الأولى بعد تنازلها عن إرسالها مرتين من دون أن تترجم أياً من الفرص الأربع التي حصلت عليها للفوز بشوط على إرسال منافستها الأميركية. وعندما بدت أنها عادت للأجواء بكسرها إرسال كينن حين كانت الأخيرة ترسل للفوز بالمجموعة، مقلصة الفارق إلى 3-5، عادت سابالينكا وتنازلت عن إرسالها في الشوط التاسع لتذهب المجموعة لصالح الأميركية 6-3. لكن بداية المجموعة الثانية كانت أفضل بالنسبة للبيلاروسية، إذ انتزعت الشوط الثاني على إرسال منافستها وتقدمت 3-1. ثم وبعدما تبادلت اللاعبتان كسر الإرسال، حافظت سابالينكا على أفضليتها وحسمت المجموعة 6-3. وضربت البيلاروسية بقوة في المجموعة الثالثة الحاسمة وانتزعت الشوط الثاني على إرسال منافستها لتتقدم 2-0، لكنه تنازلت عن إرسالها مباشرة في الشوط التالي ليفرض التعادل نفسه، قبل أن تعود المصنفة أولى عالمياً لخلق الفارق في الشوط السادس والتقدم 4-2 ثم 5-2 ثم حسم المجموعة 6-2 واللقاء على إرسالها. تأهل مدفيديف وخروج تسيتسيباس وفي دورة الرجال لماسترز الألف نقطة، لم يجد الروسي دانييل مدفيديف، المصنف عاشراً وبطل 2023، صعوبة تذكر في بلوغ ثمن النهائي بفوزه على الأسترالي أليكسي بوبيرين الرابع والعشرين 6-4 و6-1 في ساعة و26 دقيقة بعد كسره إرسال منافسه أربع مرات من أصل ست فرص. ويلتقي في اختباره التالي ضمن مسعاه للقب سابع في دورات ماسترز الألف نقطة مع الفائز من مباراة الإيطالي لورنتسو موزيتي الثامن والأميركي براندون ناكاشيما التاسع والعشرين. ولم يكن اليوناني ستيفانوس تسيتسيباس الثامن عشر ووصيف 2022 موفقاً بقدر مدفيديف، إذ انتهى مشواره عند الدور الثالث بخسارته أمام الفرنسي أرتور فيس الثالث عشر 6-2 و4-6 و2-6 في لقاء استغرق ساعة و53 دقيقة.
أرسنال يحقق نقطة ثمينة ونيوكاسل يعزز حظوظه بالتأهل لدوري الأبطال
قلب أرسنال تخلفه بهدفين أمام مضيفه ليفربول ليخرج بنقطة ثمينة بالتعادل معه 2-2، في حين عزز نيوكاسل آماله في حجز إحدى البطاقات الخمس المؤهلة الى دوري الأبطال بفوزه على تشلسي 2-0 في المرحلة الـ36 من الدوري الإنجليزي. ورفع أرسنال رصيده في المركز الثاني إلى 68 نقطة وتتبقى له مباراتان مع نيوكاسل الذي يمتلك 66 نقطة وساوثمبتون حيث يحتاج فيهما منطقياً إلى نقطة واحدة نظراً لفارق الأهداف الكبير الذي يتفوق فيه على جميع منافسيه من أجل حسم الوصافة. أرسنال يفرض التعادل وافتتح الهولندي كودي خاكبو التسجيل لفريق ليفربول مستغلا تمريرة عرضية من الاسكتلندي آندي روبرتسون . ولم يكد أرسنال يستفيق من الصدمة حتى تلقت شباكه الهدف الثاني بعد مرور 87 ثانية بواسطة الكولومبي لويس دياس الذي تابع كرة عرضية من المجري دومينيك سوبوسلاي. وتمكن أرسنال في الشوط الثاني من تقليص الفارق عبر جناحه البرازيلي غابريال مارتينيلي من كرة رأسية . وواصل أرسنال ضغطه حتى تمكن من فرض التعادل عندما سدد قائده النرويجي مارتن أوديغارد كرة قوية ارتدت من القائم وتابعها الإسباني ميكيل ميرينو برأسه. فوز نيوكاسل على تشلسي على ملعب “سانت جيمس بارك”، دخل نيوكاسل اللقاء وهو في المركز الرابع بفارق الأهداف أمام تشلسي، صاحب المركز الخامس الأخير المؤهل إلى المسابقة القارية الأم، وأستون فيلا السادس الفائز على بورنموث 1-0، وخرج فائزا 2-0. وبفوزه العشرين للموسم، رفع نيوكاسل رصيده إلى 66 نقطة في المركز الثالث، مستفيداً من تعثر مانشستر سيتي حامل اللقب أمام مضيفه ساوثهامبتون 0-0. وبعد مواجهة أرسنال الأسبوع المقبل خارج ملعبه، يختتم الموسم على أرضه ضد إيفرتون. وتقدم نيوكاسل مبكراً بعد أقل من دقيقتين على انطلاق المباراة عن طريق ساندرو تونالي. وأضاف البرازيلي برونو غيمارايش الهدف الثاني بتسديدة من خارج منطقة الجزاء تحولت من الدفاع وخدعت الحارس الإسباني روبرت سانشيز. واضطر البلوز إلى اللعب منقوصاَ بعشرة لاعبين فقط من الدقيقة 35، بعدما أشهر الحكم البطاقة الحمراء مباشرة في وجه نيكولاس جاكسون، مهاجم تشيلسي، بعد تدخّل عنيف، بعد الرجوع إلى تقنية الـVAR.
مقابلة مع جان كريستوف بابان المدير التنفيذي لعلامة بولغري
ساعتان جديدتان خطفتا الأنفاس بتصميمهما اللافتين وتقنياتهما الرائدة، عرضتهما دار بولغري خلال مشاركتها الأولى في معرض ،Watches&Wonders 2025 وهما ساعتا أوكتو فينيسيمو ألترا توربيون التي حطمت الأرقام القياسية على صعيد نحافتها الفائقة، وسيربنتي أيتيرنا الطليعية. وللتعرّف أكثر على ميزات هاتين الساعتين وخصائصهما الريادية كان لنا لقاء مع جان كريستوف بابان المدير التنفيذي لعلامة بولغري منذ عام 2013 والذي تولى أخيرًا منصب الرئيس التنفيذي للساعات في مجموعة LVMH. تحت قيادتك، تعيد علامة بولغري تعريف معايير الفخامة باستمرار. كيف تنجح في الموازنة بين ثقافة الابتكار الجريء وبين الحفاظ على تراث بولغري الروماني العريق؟ في بولغري، الجرأة والتراث ليسا قوتين متعارضتين، بل هما وجهان لهوية واحدة. روما نفسها مدينة تطوّرت عبر القرون مع الحفاظ على روحها، ونحن نُجسّد هذه الروح. أشجع فرقنا على استلهام جذورنا الرومانية – حس العظمة والتناسب والجمال الخالد – مع الجرأة على إعادة تفسيرها من منظور معاصر. الأمر يتعلق باحترام الماضي، ليس بنسخه، بل بإبراز قيّمه في الابتكار. شهد العقد الماضي بروز بولغري كقوة في صناعة الساعات المعاصرة. بالنظر إلى رحلتك مع الدار، ما هي اللحظات الأكثر تأثيرًا في حياتك، وكيف ساهمت في تشكيل رؤيتك للعلامة التجارية اليوم؟ لقد شهدتُ العديد من الإنجازات، ولكن لو خُيّرتُ بين خيارين، لبرز إطلاقُ سلسلة ساعات Octo Finissimo كنقطة تحوّل. فقد أعادت تعريف مفهوم صناعة الساعات السويسرية المعاصرة، جامعة بين الجماليات الإيطالية والابتكار التقني. ومن اللحظات المحورية الأخرى دمج براعة المجوهرات الفاخرة في عالم صناعة الساعات بقطعٍ مثل ساعات Serpenti و Divas’ Dream. هذه التجارب عزّزت قناعتي بأن قوة بولغري تكمن في قدرتها على تجاوز الحدود – بين المجوهرات وصناعة الساعات، والتقاليد والابتكار – والقيام بذلك بجرأة وأصالة. حقّقت بولغري الآن عشرة أرقام قياسية عالمية مع مجموعة أوكتو فينيسيمو. ما هي المبادئ التوجيهية أو فلسفات الإدارة التي تمكّنكم من تجاوز حدود صناعة الساعات الميكانيكية باستمرار؟ أولاً وقبل كل شيء، يتعلق الأمر بتمكين الإبداع وتشجيع عقلية الريادة. أؤمن بوضع أهداف طموحة – أهداف تبدو شبه مستحيلة – ومنح فرقنا الحرية والثقة، لاستكشاف حلول جديدة. التعاون بين الأقسام، والمرونة في مواجهة التحدّيات التقنية، والشغف بالتميّز، كلها أمور بالغة الأهمية. نحن نسعى بلا كلل إلى تحقيق الجمال والأداء، وكل رقم قياسي نحطمه هو شهادة على هذه الروح الجماعية. كيف تدير تقاطع التخصّصات بين التصميم والهندسة والحرفية عندما يعلّق الأمر بالقطع المبتكرة مثل ساعة Octo Finissimo Ultra Tourbillon؟ إنه أمر محوري للغاية. فالإنجازات الحقيقية تتحقّق عند تقاطع التخصّصات. في بولغري، ننمّي ثقافة أفقية ومنفتحة للغاية، حيث يعمل المصممون والمهندسون والحرفيون جنبًا إلى جنب منذ المراحل التصميمية الأولى. كل تخصّص يُثري الآخر. بالنسبة إلى ساعة أوكتو فينيسيمو ألترا توربيون، على سبيل المثال، لم يكن الأمر يقتصر على صنع أرق توربيون فحسب، بل كان يتعلق بإبتكار تجربة جديدة من الأناقة والرقي من خلال حلول تقنية غير مسبوقة، ولا يمكن تحقيق ذلك إلا بمحو الحواجز التقليدية وتعزيز الحوار الحقيقي بين التخصّصات. ساعة أوكتو فينيسيمو ألترا توربيون، تحفة فنية في التصميم والهندسة. كيف تعاملتم مع تحدّي تحقيق هذه الرقة دون المساس بالأناقة والوظائف العملية؟ تعاملنا مع الأمر بعقلية ابتكار جذرية. كان لا بد من إعادة تصميم كل مكوّن، وإعادة هندسته، وتصغيره دون المساس بالنزاهة أو الموثوقية. لم تكن الأناقة قابلة للتفاوض على الإطلاق؛ بل كانت جزءًا لا يتجزأ من جوهر المشروع منذ البداية. عملت فرقنا بلا كلل للحفاظ على نقاء تصميم أوكتو فينيسيمو، مع تحقيق إنجاز تقني غير مسبوق. كان الأمر يتعلق بالتوازن – تحقيق أقصى درجات الرقة مع الحفاظ على رموز بولغري الجمالية وتميّزها الميكانيكي. تمثّل ساعة Serpenti Aeterna ، تطورًا مذهلاً لرمز أيقوني. ما الذي ألهم هذا الابتكار الجريء، وما هو دوره في تشكيل مستقبل صناعة الساعات النسائية في بولغري؟ تُعد ساعة سيربنتي إيتيرنا تكريمًا وتجديدًا في آن واحد. لطالما جسّدت ساعات سيربنتي الجمال الأبدي، والتحوّل، والقوة الأنثوية – ومع ساعة إيتيرنا، ارتقينا بهذه المواضيع إلى آفاق جديدة، فنياً وتقنياً. فهي تعكس رؤيتنا لصناعة الساعات النسائية: تقديم إبداعات نسائية ليست جميلة فحسب، بل مفعمة أيضاً بالجرأة والبراعة الفنية والرمزية العميقة. تُمهّد ساعة سيربنتي إيتيرنا الطريق لفصل جديد يُحتفى فيه بالساعات النسائية كتحف فنية في التصميم والمعنى. كثيراً ما تتحدث عن “الشغف الإبداعي”. كيف يتجلّى هذا التوجّه في مشاريع مثل أوكتو فينيسيمو ألترا توربيون وسيربنتي إيتيرنا؟ الشغف الإبداعي هو شريان الحياة لكل ما نقوم به. إنه يعني السعي وراء أفكار تثير حماسنا وتحفّزنا، حتى لو بدت مستحيلة في البداية. بالنسبة إلى ساعة Octo Finissimo Ultra Tourbillon ، كانت هناك لحظات بدت فيها العقبات التقنية مستعصية – لكن الشغف أبقى على حماسنا. الأمر نفسه بالنسبة إلى ساعة Serpenti Aeterna ، كانت الحرفية المطلوبة استثنائية، إذ استغرقت مئات الساعات من الإعداد والتجميع الدقيق. في كلتا الحالتين، تجاوز شغف التميّز والجمال والابتكار، الجهود الفردية وأنتج شيئًا فريدًا حقًا. مع الظهور الأول لدار بولغري في معرض Watches and Wonders والكشف عن أيقونتين جريئتين، ما الذي يمكن أن نتوقعه من الدار بعد ذلك؟ ما هي الرؤى أو الطموحات المستقبلية؟ تتمتع بولغري بمكانة راسخة بين أكثر القوى ديناميكية في صناعة الساعات الفاخرة، وكان ظهورنا الأول في Watches and Wonders ، بمثابة دليل قوي على هذه المكانة. وبالنظر إلى المستقبل، سنواصل الابتكار في جميع المجالات – إتقان الميكانيكا الفائقة الرقة، وساعات المجوهرات الفاخرة، وإبداعات الحرف اليدوية. كما سنعزّز قدراتنا التصنيعية المتكاملة، لا سيما في مجال الحركات والعلب. إلى جانب صناعة الساعات، ستبقى بولغري رائدة عالمية في الجمع بين الحرفية والتصميم ورواية القصص العاطفية لابتكار أيقوناتٍ خالدةٍ عبر الأجيال. تهانينا على تعيينك أخيرًا رئيسًا تنفيذيًا لشركة LVMH Watches . مع هذا الدور الموسّع، ما هي أوجه التآزر أو الابتكارات التي تأمل في تعزيزها في هذه المجموعة، وكيف ترى تأثير رؤيتك على العصر المقبل لصناعة الساعات السويسرية ؟ يشرّفني حقًا تولي هذا المنصب الجديد، الذي يتماشى تمامًا مع شغفي الراسخ بعالم الساعات. يتجاوز اهتمامي الحرفية والتصميم، فأنا شغوف بالقدر نفسه بالجوانب التجارية والتفاصيل التقنية التي تُغذّي النجاح في هذه الصناعة. لديّ إعجاب عميق بالعلامات التجارية التي سأدعمها والفرق الاستثنائية التي تقف وراءها. إنها علامات تجارية ذات هوية قوية وفريدة، وأنا ملتزم تمامًا بتقديم دعمي لها لدفعها نحو إنجازات أكبر. بولغري تشارك للمرّة الأولى في معرض Watches and Wonders بإصدارات جريئة Serpenti Aeterna تطوير جريء تُعتبر هذه الساعة أحدث تطوير جريء من بولغري لساعة الأفعى الشهيرة، إذ يتّسم تصميمها بالبساطة، دون العيون والقشور. إذا تركنا هندسة القطعة فقط، فإن هذا الإبداع الطليعي هو مزيج مثالي بين المجوهرات الراقية والتصميم المستقبلي. وتماشيًا مع عام الثعبان في التقويم القمري 2025، تُعيد ساعة Aeterna تصوّر الأفعى كسوار منحوت. صُنعت الساعة من الذهب الوردي
تأهل أنس جابر وأوساكا للدور الثالث في ماسترز روما
تأهلت التونسية أُنس جابر واليابانية نعومي أوساكا للدور الثالث من بطولة إيطاليا المفتوحة للتنس في روما، بعد انسحاب بطلة ويمبلدون مرتين بترا كفيتوفا، والمصنفة التاسعة باولا بادوسا بسبب الإصابة. انسحاب كفيتوفا بسبب مشكلة في الساق وفازت أوساكا 2-6 و7-5 و6-1 على السويسرية فيكتوريا يولوبيتش، لتثير بادوسا المزيد من الشكوك حول لياقتها البدنية قبل بطولة فرنسا المفتوحة بعد انسحاب الإسبانية المصنفة الثانية عالمياً سابقاً من بطولة أخرى بسبب إصابة متكررة في الظهر. واضطرت كفيتوفا للانسحاب بسبب مشكلة في الساق، لذا تأهلت جابر، التي وصلت ثلاث مرات إلى النهائي في البطولات الأربع الكبرى، وستواجه في الدور التالي الإيطالية جاسمين باوليني المصنفة السادسة أو المتأهلة من التصفيات لولو سون. شفيونتيك تبدأ حملة الدفاع عن لقب روما واستهلّت المصنّفة الثالثة عالمياً، البولندية إيغا شفيونتيك، مشوارها في بطولة روما المفتوحة لتنس الأساتذة، بانتصار ساحق على الإيطالية إليزابيتا كوتشياريتو، اليوم الخميس. وحسمت شفيونتيك المباراة خلال أقلّ من ساعة، وفازت بمجموعتين من دون مقابل، بواقع 6-1 و6-0. وعلى الرغم من عدم تحقيقها أيّ لقب هذا الموسم وخروجها المبكر من بطولتي مدريد وشتوتغارت، أظهرت شفيونتيك قدرات كبيرة أمام اللاعبة الإيطالية، التي لم تتمكّن من مجاراة إيقاعها السريع ودقة ضرباتها، رغم دعم الجماهير المحلية. وستواجه شفيونتيك في الدور المقبل، الفائزة من مواجهة الأميركية دانييل كولينز والرومانية غابرييلا روسي. من جهتها حققت التشيكية كفيتوفا، فوزها الأول منذ عودتها من إجازة الأمومة بفوزها على إيرينا كاميليا بيجو في الدور الأول. وايلد يباغت يفوز على بورجيس في روما للتنس في منافسات الرجال واصل البرتغالي تياجو سيبوت وايلد تألقه وفاز على البرتغالي نونو بورجيس، في الدور الأول لبطولة روما المفتوحة لتنس الأساتذة، بمجموعتين لواحدة. وبعد منافسة قوية بين الثنائي، استمرت لنحو ساعتين و23 دقيقة، نجح اللاعب القادم من مرحلة التصفيات، في حسم الأمور لصالحه بنتيجة 6-1 و4-6 و6-4. وعلى الرغم من فوراق التصنيف بين اللاعبين، حيث يحتل البرازيلي، المركز 120، بينما يأتي اللاعب البرتغالي في المركز 40، لكن اللاعب اللاتيني واصل تكريس العقدة لمنافسه الأوروبي، بانتصار ثالث على التوالي، بعد أن تفوق عليه مرتين العام الماضي الأول في بطولة ميامي للماسترز بمجموعتين نظيفتين، والثانية في وينستون سالم بنفس الطريقة. ويلتقي سيلبوت وايد في الدور الثاني، مع الكندي فيليكس أوجيه ألياسيم، الذي لم يخض مباراة الدور الأول.
مانشستر يونايتد يتأهل إلى نهائي يوروبا ليغ لكرة القدم
تأهل مانشستر يونايتد الإنجليزي إلى نهائي مسابقة الدوري الأوروبي يوروبا ليغ لكرة القدم، بعد فوزه على أرضه في ملعب أولد ترافورد على أتلتيك بلباو الإسباني 4-1 إياباً، بعدما كان حقق فوزاً كبيراً 3-0 ذهاباً. وتكتسب المباراة النهائية الذي تقام على ملعب سان ماميس معقل بلباو في 21 مايو الحالي، الطابع الإنجليزي الخالص حيث ستجمع بين يونايتد ومواطنه توتنهام الذي أقصى بودو/غليمت النروجي مفاجأة هذه المسابقة بإجمالي المباراتين 5-1. وهذه هي المرة الثانية التي يلتقي فيها فريقان انجليزيان في تاريخ يوروبا ليغ بعد فوز تشيلسي على أرسنال عام 2019، علماً أن توتنهام خاض 3 نهائيات في المسابقة وأحرز اللقب مرتين عامي 1972 و1984، في حين توّج يونايتد باللقب عام 2017. رباعية يونايتد قلبت المعادلة وزج البرتغالي روبن أموريم مدرب يونايتد بالتشكيلة ذاتها الفائزة على أتلتيك بلباو ذهاباً، بقيادة القائد البرتغالي برونو فرنانديز الذي سجل هدفين في عقر دار النادي الباسكي في مباراة طرد خلالها في صفوف الضيف مدافعه داني فيفيان. في المقابل، افتقد المدرب إرنستو فالفيردي لجهود الشقيقين نيكو وإينياكي وليامز الذي يدافع عن ألوان المنتخب الغاني للاصابة. كما غاب أويهان سانسيت هداف بلباو هذا الموسم بتسجيله 17 هدفا في كافة المسابقات، بينها 15 في الدوري. وتقدم بلباو بهدف ميكل هاوريغيسار، قبل أن يقلب يونايتد النتيجة في الشوط الثاني بتسجيله رباعية تناوب عليها البديل مايسون ماونت والبرازيلي كاسيميرو والدنماركي راسموس هويلوند . يونايتد يعاني في الدوري الإنجليزي ويعتبر الوصول إلى النهائي النتيجة الأفضل ليونايتد في موسمه الكارثي حتى الآن، حيث تلقى 16 هزيمة في الدوري، وهو أكبر عدد من الهزائم في تاريخ مشاركاته في بريميرليغ في موسم واحد منذ 35 عاماً. ويقبع بطل إنجلترا 20 مرة، بالتساوي مع ليفربول المتوج أخيراً، في المركز الخامس عشر في الدوري في طريقه لأسوأ نتيجة له منذ ان هبط في عام 1974، لكنه يبقى في مأمن من خطر الهبوط.
الإعلان عن إنشاء ديزني لاند أبوظبي المنتزه الـ13 لشركة والت ديزني
في خبر أسعد سكان الشرق الأوسط، أعلنت شركة والت ديزني، عن خططها لإنشاء أول منتزه ترفيهي لها في الشرق الأوسط، ضمن منتجع ضخم في أبوظبي. وسيكون هذا المنتزه، الذي يحمل اسم ديزني لاند أبوظبي، المنتزه الثالث عشر للشركة على مستوى العالم. وسيُقام المشروع على جزيرة ياس، الوجهة السياحية البارزة في دولة الإمارات. وشهد الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي، الإعلان عن تطوير مشروع عالم ومنتجع ديزني الترفيهي، بموجب اتفاقية شراكة إستراتيجية بين ميرال وشركة والت ديزني الأميركية. المنتجع الأكثر تقدماً من الناحية التقنية يُمثل هذا المشروع أول توسع كبير جديد للشركة منذ افتتاح منتجع شنغهاي ديزني في عام 2016، ويأتي ضمن خُطة عشرية تهدف إلى تسريع نمو قسم المنتزهات، الذي يُعد الأكثر ربحية في أعمال شركة ديزني. ويُعمل حالياً على تصميم المنتجع ومعالمه الترفيهية، وهي عملية تستغرق عادةً نحو عامين، على أن يستغرق البناء بعدها ما بين خمس إلى ست سنوات. وأوضح شركة والت ديزني، أن ديزني لاند أبوظبي، سيكون المنتجع الأكثر تقدماً من الناحية التقنية لدى الشركة، ما يمنح ديزني حضوراً في أكبر مركز لرحلات الطيران في العالم ، إذ يمر عبر مطاري أبوظبي ودبي أكثر من 120 مليون مسافر سنوياً. وسيكون المنتزه في أبوظبي الموقع الجغرافي السابع عالمياً الذي يضم منتزهات ديزني، إلى جانب كاليفورنيا وفلوريدا وطوكيو وباريس وشنغهاي وهونغ كونغ. وسيجمع المنتزه الجديد بين التصاميم المحلية والمعمار الخاص بالشركة، ليكون المنتجع أصيلاً من حيث الطابع الذي تتسم به ديزني، ومميزاً في هويته الإماراتية. قلعة في ديزني لاند أبوظبي وأظهر تصميم أولي قدّمته الشركة مباني معمارية عصرية تشبه أفق أبوظبي، أن المنتزه يُتوقع أن يضم قلعة، وهي العنصر الأيقوني الذي يميّز منتزهات ديزني منذ افتتاح أول ديزني لاند عام 1955. وعند اكتمال المشروع، ستتولى ميرال تشغيل هذه الوجهة المميزة، بالاستفادة من خبرتها الواسعة في تطوير وإدارة عدد من أبرز الوجهات والمدن الترفيهية العائلية في جزيرة ياس وأبوظبي بالتعاون مع علامات تجارية أمريكية وأوروبية مرموقة. مدينة ترفيهية عالمية تجمع بين الإبداع الثقافي والترفيهي والتقدّم التكنولوجي ويمثل هذا المشروع فرصة استثنائية لشركة ديزني لنقل عالمها الغني إلى منطقة جديدة من العالم، من خلال مدينة ترفيهية عالمية تجمع بين الإبداع الثقافي والترفيهي والتقدّم التكنولوجي. وانطلاقاً من المكانة المتميزة التي تتمتع بها أبوظبي كوجهة عالمية مرموقة، واحتضانها للثقافات المتنوعة، ورؤيتها الطموحة للمستقبل، تجعلها خياراً مثالياً لديزني للتواصل مع ملايين العائلات الجديدة واستقطاب الضيوف لأجيال قادمة.
التنفّس البطني وفوائده على الجسم وصحة الإنسان
يُعرف التنفّس البطني باسم التنفّس الحجابي، ويُعدّ الطريقة الأكثر كفاءة وفعالية لتزويد الجسم بالأكسجين. فالإنسان ومنذ لحظة ولادته يتنفس بطريقة صحيحة وبشكل طبيعي من خلال الحجاب الحاجز، تلك العضلة الكبيرة والرقيقة الموجودة أسفل القفص الصدري، الذي يقوم بدوره الأساسي في إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه. ولكن مع مرور الوقت، يفقد معظم الناس القدرة على استخدام هذه الطريقة بشكل طبيعي، إذ يميل الناس إلى الاعتماد على التنفس الصدري، بدلًا من التنفّس باستخدام البطن. التنفّس الصحيح عبر الحجاب الحاجز View this post on Instagram A post shared by Pelvic Fit Melbourne (@pelvicfitmelbourne) تبذل العضلات الواقعة بين الأضلاع والرقبة، في التنفّس الصدري جهدًا إضافيًا لرفع وخفض القفص الصدري، ما يساعد على إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه. يتطلب التنفّس الصدري مجهودًا أكبر، لكنه ينقل كمية أقل من الهواء إلى الرئتين. وينشط التنفّس الصدري ما يُعرف بـعضلات التنفّس المساعدة، ما يسبب توترًا في الرقبة والصدر والأحبال الصوتية، وقد يؤدّي إلى تحفيز استجابة التوتر أو الهروب. وعندما يتعلق الأمر بالطريقة الصحيحة للتنفّس، لا يهم ما إذا كنت تتنفّس عبر الأنف أو الفم. ما يهم حقًا هو مصدر التنفس أن يكون من البطن وليس من الصدر. لذا يجب أن يعتمد التنفس المريح بشكل أساسي على الحجاب الحاجز، مع حركة طفيفة فقط للصدر والكتفين. الفرق بين التنفّس الصدري والتنفّس البطني يُعتبر نمط التنفّس الصدري مفيدًا على المدى القصير، مثل أثناء الجري للهروب من خطر محدق. لكن التنفّس الصدري لفترات طويلة قد يتسبب في السعال، وبحة الصوت، والصداع الناتج عن التوتر، وضيق الصدر، وصعوبة التنفّس، والقلق. على النقيض، يساعد التنفّس البطني على تعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء. ولهذا السبب، يُعد التنفّس البطني جزءًا أساسيًا من ممارسات التركيز الذهني واليوغا. عادات تنفّسية غير فعالة حوالي 80 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من السعال المزمن، لديهم عوامل متعدّدة تساهم في ظهور الأعراض. تشمل هذه العوامل التنقيط الأنفي الخلفي وداء الارتجاع المعدي المريئي والربو والعدوى التنفّسية، وجفاف الحلق، بالإضافة إلى التنفّس الصدري غير الفعال، والذي يُعدّ عاملًا محفّزًا للسعال يتم تجاهله في كثير من الأحيان إذ يميل الأشخاص المصابون بالسعال المزمن إلى تبني عادات تنفسية غير فعالة. يمكن لكل من هذه الحالات أن يؤدّي إلى تفاقم الأخرى، وقد يستمر السعال ما لم تُعالج جميع العوامل المساهمة في الوقت نفسه. وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بداء الارتجاع المعدي المريئي الذين يمارسون التنفّس البطني بعد تناول الطعام يقللون بشكل ملحوظ من تكرار حدوث ارتجاع الأحماض. وتمتد فوائد التنفّس البطني، إلى الأشخاص المصابين بانقطاع النفس النومي أو داء الانسداد الرئوي المزمن ، حيث يمكنهم أن يجدوا بعض الراحة من خلال ممارسة التنفّس البطني ويساعدهم ذلك على تقليل شعورهم بضيق التنفّس والقلق. ويساهم التنفّس البطني أيضًا في إبطاء معدل نبضات القلب وخفض ضغط الدم أو تثبيته. اختبار بسيط لتحديد نمط النفس View this post on Instagram A post shared by Pelvic Exercises (@michellekenwayphysio) يمكن تحديد نمط النفس، من خلال اختبار بسيط، يتمثل في الوقوف بشكل مستقيم أو الاستلقاء على سرير أو على الأرض. وضع إحدى اليدين على الصدر والأخرى على البطن، ومراقبة حركة اليدين أثناء الشهيق والزفير. إذا كنت تتنفس من صدرك، ستتحرك اليد الموضوعة على صدرك صعودًا وهبوطًا. أما إذا كنت تتنفس من بطنك، فستتحرك اليد الموضوعة على بطنك صعودًا وهبوطًا. من العلامات الأخرى للتنفس الصدري التنهد المتكرر والتثاؤب، وهما إشارتان على أنك لا تحصل على كمية كافية من الهواء في رئتيك. تصحيح التنفّس الصدري View this post on Instagram A post shared by Beloved Yoga Sanctuary (@belovedyogasanctuary) لا يتم تصحيح التنفس الصدري، عبر الأدوية، ويكمن الحل الوحيد في الممارسة والصبر. ومع مرور الوقت وبالاهتمام الكافي، يمكن لمعظم الأشخاص تحسين أنماط تنفّسهم بشكل ملحوظ. وبالإضافة إلى ذلك، قد تقل المعاناة من الصداع وتخف حدّة القلق. وتتطلب إعادة تعلم التنفس من البطن الممارسة المستمرة. إذا سبق لك حضور دروس يوغا أو ممارسة تمارين التركيز الذهني، ستلاحظ أن هذه الأنشطة عادةً ما تبدأ بتدريبات التنفّس البطني. ابدأ تدريبك بتكرار هذا الاختبار على مدار اليوم أثناء الاستلقاء أو الوقوف أو الجلوس مع إبقاء ظهرك مستقيمًا. ومع مرور الوقت واعتيادك على التنفس البطني، يمكنك تطبيق هذه الطريقة أثناء أنشطتك اليومية، مثل المشي. بعد ذلك، تقدم تدريجيًا في ممارسة التنفس البطني أثناء القيام بأنشطة أكثر حيوية، مثل التمارين الرياضية، أو الجري، أو قص العشب، أو الرقص. ولا تقلق إذا شعرت أنك تعود أحيانًا إلى التنفّس الصدر، بعد ذلك سيصبح التنفس البطني عادة طبيعية.
نجم فيلم F1 دامسون إدريس على سجادة ميت غالا بسيارة سباق
استقطبت إطلالة الممثل البريطاني دامسون إدريس، وطريقة وصوله ودخوله إلى حفل ميت غالا لعام 2025، اهتماماً واسعاً حيث وصفت بأنها درامية ومؤثرة جمعت بين الأناقة والرمزية الشخصية. قام الممثل البريطاني بدخول استثنائي ولافت عندما وصل إلى السجادة الحمراء على متن سيارة سباق فورمولا 1 حقيقية، مرتديًا بدلة سباق بيضاء مرصعة بكريستالات سواروفسكي وخوذة متلألئة، مستوحاة من دوره في فيلمه المرتقب F1 الذي يشاركه فيه النجم براد بيت. View this post on Instagram A post shared by Vogue Scandinavia (@voguescandinavia) وفي لحظة مفاجئة، قام مساعدان بإزالة بدلة السباق ليكشف عن بدلة توكسيدو حمراء مصممة خصيصًا من تومي هيلفيغر، مزينة بتفاصيل من التارتان الذهبي والأحمر، في إشارة إلى الأناقة الكلاسيكية والداندية الحديثة. مشاركة متميّزة تجسّد إرث دامسون العائلي View this post on Instagram A post shared by Damson Idris (@damsonidris) تتماشى إطلالة دامسون إدريس مع موضوع حفل ميت غالا لهذا العام Superfine: Tailoring Black Style، الذي يحتفي بالأناقة السوداء والداندية، كأشكال من التعبير الثقافي والمقاومة. بالنسبة لإدريس، كانت هذه المشاركة تجسيدًا لإرثه العائلي ورغبته في تمثيل مجتمعه في عالم الموضة الراقية، حيث عبر عن فخره بارتداء أزياء تعكس تاريخ وأناقة المجتمع الاسود، مستلهما ًمن شخصيات مثل سيدني بواتييه. إدريس يُطلق علامته للمجوهرات الفاخرة DIDRIS View this post on Instagram A post shared by @didrisofficial إلا أن المفاجأة الأكبر كانت إطلاقه لعلامته التجارية الجديدة للمجوهرات الفاخرة DIDRIS، تكريمًا لوالدته التي كانت تبيع الذهب في نيجيريا وأوروبا لدعم عائلتها. وخلال مشاركته في حفل ميت غالا، وضع إدريس بروش مخصص من علامته الجديدة يحتوي على زمرد بوزن 11 قيراطًا، محاطًا بأحجار التورمالين والتسافوريت، بالإضافة إلى قلادة مصنوعة يدويًا من الذهب الأصفر والوردي. كما ارتدى الممثل لاكيث ستانفيلد مجوهرات من نفس العلامة خلال الحفل. مسيرة إدريس الفنية في عالم التمثيل View this post on Instagram A post shared by The Posterhouse (@posterhouse_london) ينحدر دامسون إدريس من أصول نيجيرية، إلا أنه يحمل الجنسية البريطانية حيث وُلد ونشأ في جنوب شرق لندن، في عائلة مكونة من ستة أطفال، وكان الأصغر بينهم، وتربى على يد والدته التي كانت تعيل الأسرة بمفردها. في شبابه، كان يطمح لأن يصبح لاعب كرة قدم محترف، لكنه تحول إلى التمثيل بعد دراسته في جامعة برونيل بلندن، حيث حصل على درجة البكالوريوس في المسرح والسينما والتلفزيون. واصل تدريبه في مدرسة الهوية للتمثيل في لندن، التي تخرج منها أيضًا ممثلون بارزون مثل جون بوييغا وليتيشا رايت. بداية أعماله الفنية كانت من خلال مشاركته في الفيلم القصير Hiding in the Light عام 2011. ومن أشهر أعماله مسلسل Snowfall وفيلم Farming الذي حصل عن دوره في هذا الفيلم على جائزة أفضل أداء في مهرجان إدنبرة السينمائي الدولي عام 2019، كما شارك في فيلمOutside the Wire . فيلم F1 أحدث أعمال دامسون إدريس View this post on Instagram A post shared by Damson Idris (@damsonidris) ويترقب عشاق دامسون إدريس، مشاركته مع النجم براد بيت، في فيلم درامي عن سباقات الفورمولا 1، حيث يؤدي دور سائق شاب يتعاون مع بطل سابق للعودة إلى الحلبة. ويجسد إدريس شخصية جوشوا بيرس، الذي ينضم إلى فريقAPXGP الخيالي، حيث يتلقى التوجيه من السائق المخضرم سوني هايز، الذي يؤدي دوره النجم براد بيت. تدور أحداث الفيلم حول عودة هايز إلى حلبات السباق بعد تقاعده، بهدف مساعدة الفريق المتعثر وتوجيه بيرس في عالم الفورمولا 1 التنافسي. ولتحقيق أداء واقعي، خضع إدريس لتدريبات مكثفة استمرت سبعة أشهر، شملت قيادة سيارات الفورمولا 1 بسرعات عالية. كما تلقى إشرافًا مباشرًا من بطل العالم سبع مرات، لويس هاميلتون، الذي يعمل كمنتج ومستشار في الفيلم. أكد إدريس أن هاميلتون كان حريصًا على الحفاظ على مصداقية التفاصيل الفنية، حيث كان يتدخل لتصحيح أي مشاهد لا تعكس الواقع بدقة .ومن المقرر عرض فيلم “F1” في دور السينما العالمية في 25 يونيو 2025، وفي الولايات المتحدة وكندا في 27 يونيو 2025، قبل أيام قليلة من سباق الجائزة الكبرى النمساوي.
مجوهرات تيفاني آند كو تسطع في حفل ميت غالا 2025
سطعت دار تيفاني آند كو في حفل ميت غالا 2025، حيث أضاءت السجادة الحمراء بأروع تصاميمها الماسية التي تزيّن بها أبرز النجوم، بمن فيهم هايلي بيبر ونيك جوناس وفاريل ويليامز وغيرهم، ليضفوا عليها لمسة من الفخامة والرقي. تلك الإطلالات الراقية أكّدت مجدداً أنّ تيفاني ليست مجرّد علامة تجارية، بل هي رمز للأناقة الرفيعة التي تجذب الأنظار في أرقى المناسبات العالمية، مؤكّدةً مكانتها في عالم المجوهرات الفاخرة. نيك جوناس يُجسّد الفخامة والتميّز في تصاميم تيفاني اختار نيك جوناس أن يُزّين إطلالته ببروشٍ فاخر مرصّع بالألماس يزيد وزنه عن 10 قيراطات، إلى جانب بروش مميز من تصميم جان شلومبرجيه. وأكمل أناقته بساعة Tiffany Eternity الرائعة، وخاتم Tiffany Knot الأنيق، ليجمع بين الفخامة والتميّز في تنسيقٍ استثنائي. هايلي بيبر تتلألأ بفخامة البلاتين والألماس من تيفاني تألقت هايلي بيبر بإطلالة استثنائية، حيث زيّنت عنقها بعقدٍ فاخر من البلاتين يتوسّطه حجر ماس برّاق يزيد وزنه عن 25 قيراطاً، تُحيط به تفاصيل مرصّعة بالألماس تنبض فخامة. وأكملت إطلالتها بأقراطٍ متلألئة من البلاتين مرصعة بالألماس، مع سوارٍ وخاتم من مجموعة تيفاني بلو بوك 2024، إضافةً إلى خاتم آخر من البلاتين المرصّع بالألماس، وخاتم Tiffany Victoria الأيقوني، لتُجسّد قمّة الرقي والأناقة. فاريل ويليامز وهيلين لاسيتشان يتألقان ببريق تيفاني الماسي زيّن فاريل ويليامز إطلالته بخاتم Coronation الفاخر، المصنوع من الذهب عيار 18 قيراطاً، والمرصّع بالألماس ليعكس بريقاً آسراً، يتوسّطه حجر ألماس أصفر استثنائي يزن أكثر من 20 قيراطاً، في إطلالة تجمع بين الفخامة والتميّز. أمّا زوجته هيلين لاسيتشان، فقد سطعت بعقدٍ أنيق من البلاتين، يتوسّطه حجر ماسٍ برّاق وزنه يفوق 9 قيراطات، ليضفي على إطلالتها لمسة من الفخامة والرقي المتفرّد. دواين وايد وغابرييل يونيون بتنسيقٍ مثالي يجمع بين الفخامة والأناقة اختار دواين وايد أن يُزيّن إطلالته ببروشٍ فاخر من البلاتين، مرصّع بألماس يتجاوز وزنه 21 قيراطاً، ليُضيف لمسة من التألق المميز. كما أكمل أناقته بساعة Tiffany Eternity الرائعة وأقراط تيفاني الماسية، ليُجسّد مزيجاُ مثالياً من الفخامة والأناقة. أمّا زوجته غابرييل يونيون وايد، فقد حضرت الحفل بإطلالة ساحرة، إذ زيّنت عنقها بعقدٍ مميز من البلاتين والذهب الأصفر، مرصّع بأحجار الإسبنيل الحمراء التي أضفت عليه إشراقة استثنائية. وأكملت إطلالتها بأقراط تيفاني مرصعة بالألماس، إضافةً إلى خاتم من البلاتين يتوسّطه حجر ماس رائع يزيد وزنه عن 11 قيراطاً، لتُجسّد في تنسيقها المثالي الفخامة المطلقة. لورين سانتو دومينغو تجمع في إطلالتها بين فخامة الذهب وبريق الألماس زادت لورين سانتو دومينغو من تألقها بقلادة أنيقة من البلاتين والذهب الأصفر، مرصعة بالألماس اللامع، وأقراط Tiffany Flower الرائعة من تصميم جان شلومبرجيه. كما أضفت لمسة من الرقي على معصمها بسوار Fleurage Stitched، واختتمت إطلالتها بخاتم أنيق يُكمل تنسيقها الفاخر. بوشا تي يُضيف على إطلالته لمسة من الفخامة بتصاميم تيفاني الخالدة اختار بوشا تي أن يزيّن إطلالته بأقراط Tiffany Soleste المتألقة، إلى جانب خاتم فاخر من تصميم إلسا بيريتي ليضفي لمسة من الفخامة والتفرّد على مظهره. دوتشي تتألق بتناغمٍ ساحر بين الفخامة والتميّز تزيّنت دوتشي بإطلالة راقية، إذ اختارت بروشاً وخاتماً من توقيع جان شلومبرجيه، وأكلمت تألقها بأقراطٍ مرصعة بحجرين من الألماس الأصفر يزيد وزنهما عن 4 قيراطات، إلى جانب ساعة Tiffany Eternity الأنيقة، لتُجسّد تناغماً ساحراً بين الفخامة والتميّز. جاي بالفين وفالنتينا فيرير بأناقة مترفة تجمع بين سحر الكلاسيكية وبريق العصرية اختار جاي بالفين أن يُزيّن إطلالته ببروش Bird on a Rock الأيقوني من تصميم جان شلومبرجيه، ليُضفي لمسة فريدة تجمع بين الأناقة الكلاسيكية والعصرية. أمّا صديقته فالنتينا فيرير، فقد تألقت بإطلالة آسرة، إذ اختارت أقراط Tiffany Soleste المتلألئة، وسوار Tiffany Victoria الأنيق، وأكملت أناقتها بخاتم فاخر من البلاتين يتوسّطه حجر ماس برّاق يزيد وزنه عن 9 قيراطات، لتُجسدّ بلمساتها رونق الفخامة والرقي. جالين هرتس يُضفي لمسة فاخرة على إطلالته ببروش تيفاني الساحر كمّل جالين هرتس إطلالته الفاخرة ببروش Bird on a Rock الأيقوني، من إبداع جان شلومبرجيه، ليُضفي لمسة فريدة تجمع بين الأناقة والتميّز. تشانس ذا رابر يُجسّد أسلوباً متفرداً بأجمل ابتكارات تيفاني أضفى تشانس ذا رابر لمسة من الجرأة والفخامة على إطلالته، متزيناً ببروشات مميزة وساعة Bird on a Rock من إبداع جان شلومبرجيه. وأكمل أناقته بأساور Tiffany HardWear وسوار Tiffany Victoria، بالإضافة إلى خواتم Tiffany Titan بتوقيع فاريل ويليامز، وأقراط ألماس متلألئة من تيفاني، ليُجسّد أسلوباً متفرداً يمزج بين الرقي والعصرية. روزي تتوهّج بفخامة الياقوت وبريق الألماس أبهرت روزي الحضور بإطلالة مترفة، إذ تزيّنت بقلادة آسرة من البلاتين والذهب الأصفر عيار 18 قيراطاً، تتوسّطها جوهرة ياقوت زرقاء طبيعية فاخرة يزيد وزنها عن 14 قيراطاً، مرصعة بأحجار الألماس والياقوت المتلألئة. وأكملت هذه الأناقة الاستثنائية بخاتم من البلاتين، يتألق بحجر ياقوت طبيعي يزيد وزنه عن 7 قيراطات، تُحيط به لمسات الألماس البراقة، من مجموعة تيفاني بلو بوك 2024، لتُجسّد قمة الفخامة والرقي. ريج جان بايدج بإطلالة آسرة تُحاكي التفرّد أطلّ ريج جان بايدج بأسلوبٍ أنيق ولافت، مزيناً إطلالته ببروش راقٍ من تصميم جان شلومبرجيه، وأقراط Tiffany Titan بتوقيع فاريل ويليامز. وأكمل هذا التميّز بسوار Tiffany Lock، وخاتمي Tiffany T T1 و True ، إلى جانب أزرار أكمام Bean الأيقونية من تصميم إلسا بيريتي، ليجمع بين العصرية والرقي في إطلالة متفرّدة. ميراندا كير تتألق بأرقى تصاميم تيفاني تألّقت ميراندا كير بإطلالة ساحرة، إذ زيّنت عنقها بعقدٍ فاخر من البلاتين والذهب الأصفر عيار 18 قيراطاً، مرصّع بالألماس الذي يتجاوز وزنه 47 قيراطاً، ليُضفي على مظهرها إشراقة لا مثيل لها. وأكملت تألقها بأقراط من البلاتين والذهب الأصفر عيار 18 قيراطاً، مرصعة بالألماس بوزن إجمالي يزيد عن 5 قيراطات، بالإضافة إلى ألماس بديع من مجموعة تيفاني بلو بوك 2024، لتُجسّد الفخامة والأناقة في تنسيقٍ مبدع.