معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية يجمع بين التقاليد الأصيلة وأحدث الابتكارات
تنطلق فعاليات الدورة الحادية والعشرين من معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية، خلال الفترة من 31 أغسطس وحتى 8 سبتمبر 2024 في مركز أدنيك أبوظبي، حيث سيشكل هذا الحدث فرصة فريدة للجمع بين الموروث الثقافي والتقاليد الإماراتية الأصيلة وأحدث الابتكارات والتقنيات المتطورة في قطاع الصيد والفروسية والترفيه الخارجي، فضلاً عن إطلاق مشاريع تجارية جديدة وسط أجواء من الإثارة والمشاركة الواسعة من آلاف الزوار من مختلف الفئات العمرية والجنسيات. ويقع المعرض على مساحة واسعة تتراوح بحدود مائة ألف متر مربع من مساحة العرض التي تحتضن آلاف المشاركين والعلامات التجارية. النسخة الأكبر في تاريخ المعرض وتعتبر هذه الدورة من معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية، النسخة الأكبر في تاريخ المعرض حتى الآن، حيث ستقدم مجموعة واسعة ومتنوعة من أنشطة المغامرات الخارجية، مع تسليط الضوء على أحدث الاتجاهات والابتكارات في معدات وأنشطة الترفيه الخارجي. كما سيضم المعرض آلاف العلامات التجارية التي تعمل ضمن 11 قطاعاً متنوعاً، ما سيسمح للزوار بالاطلاع على تشكيلة واسعة من منتجات وأدوات الصيد، والصقارة، والفروسية، والمنتجات البيطرية، وصيد الأسماك، والرياضات البحرية، فضلاً عن التعرف على جهود الحفاظ على البيئة والتراث الثقافي والفنون والحرف اليدوية والتقنيات والابتكارات الحديثة. معدات الترفيه الخارجي والمركبات الترفيهية ويشكل قسم معدات الترفيه الخارجي والمركبات الترفيهية إحدى أبرز الإضافات إلى دورة 2024 من معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية، حيث يمكن لعشاق السفر والمغامرات الخارجية اكتشاف أحدث المركبات الترفيهية ومعدات التخييم من العلامات التجارية العالمية الرائدة، فضلاً عن التعرف على أحدث عروضها وابتكاراتها التي تواكب الاحتياجات المتغيرة للمغامرين ذوي الخبرة والمبتدئين على حد سواء. كما يمكن لزوار قسم المركبات الترفيهية والتخييم استكشاف تجربة مغامرة فريدة من نوعها، من خلال التعرف على أحدث التصاميم في عالم المركبات الترفيهية والتخييم والمقطورات المصممة خصيصاً لمختلف أنواع المغامرات. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر هذا القسم أيضاً تشكيلة واسعة من معدات التخييم، منها الخيام الخفيفة وأكياس النوم المريحة ومعدات الطبخ المحمولة، كما سيحظى الزوار بفرصة لتجربة أحدث الملابس والأحذية الخارجية عالية الجودة، إضافة إلى حضور حوارات مع خبراء القطاع وورش عمل متخصصة. أنشطة ترفيهية ومعارض تفاعلية ويتضمن المعرض، مجموعة متنوعة من الأنشطة الترفيهية والمعارض التفاعلية، بالإضافة إلى عروض وحسومات حصرية. ويشكل معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية الوجهة المثالية لرواد التخييم والمبتدئين في عالم المركبات الترفيهية للاستمتاع بالمغامرات الخارجية والعروض الحية والمعارض التفاعلية التي تغطي كل ما يهم عشاق الصقارة، والصيد، والفروسية، والمركبات الترفيهية، ومقطورات السفر “الكرفان”، حيث يمكنهم التفاعل مع أحدث التقنيات، وتعلم المهارات الجديدة، والاستمتاع بعروض حية.
فرانتشيسكو بانيايا يفوز في الجولة الحادية عشرة من بطولة العالم للدراجات النارية
تمكّن الإيطالي فرانتشيسكو بانيايا، درّاج دوكاتي لينوفو، بطل العالم في العامين الماضيين، من تحقيق الفوز في سباق جائزة النمسا الكبرى، الجولة الحادية عشرة من بطولة العالم للدراجات النارية في فئة “موتو جي بي”، منتزعاً صدارة الترتيب العام من الإسباني خورخي مارتين. ترتيب الدراجين في بطولة العالم للدراجات النارية وحلّ الإسباني خورخي مارتين دراج بريما براماك ريسينغ في المركز الثاني، فيما جاء الإيطالي إينيا باستيانيني دراج ردوكاتي لينوفو في المركز الثالث على حلبة ريد بول رينغ في سبيلبرغ. واحتل الإسباني مارك ماركيس درّاج دوكاتي-غريزيني وبطل العالم ست مرات، المركز الرابع على الرغم من أن انطلاقته لم تكن جيّدة واصطدم به الإيطالي فرانكو موربيديلي ليجد نفسه في المركز الثالث عشر في نهاية اللفة الأولى بعدما انطلق من المركز الثالث. لكن كعادته، تفوّق على منافسيه واحداً تلو الآخر وكان قريباً من الصعود على المنصّة في نهاية السباق. وجاء الجنوب إفريقي براد بيندر في المركز الخامس بعدما انطلق من المركز الثاني عشر، متقدمأً على الإيطالي ماركو بيسكي والإسباني مافريك فينياليس. واكتمل ترتيب العشرة الأوائل بموربيديلي والإسبانيين أليكس إسبارغارو وأليكس ماركيس. الترتيب العام للخمسة الأوائل: فرانتشيسكو بانيايا (إيطاليا) 275 نقطة خورخي مارتين (إسبانيا) 270 إينيا باستيانيني (إيطاليا) 214 مارك ماركيس (إسبانيا) 192 مافريك فينياليس (إسبانيا) 139 الفوز السابع لبانيايا هذا الموسم وأعرب الإيطالي فرانتشيسكو بانيايا عن سعادته بالفوز قائلاً: “كانت سرعتنا مذهلة. كنت أعلم أنه في اللفات الأخيرة يمكن أن يحدث أي شيء، لذلك أنا سعيد جدا بالفوز هنا”. وبات بانيايا متفوّقاً على مارتين بخمس نقاط في الترتيب العام، فيما يبقى باستيانيني وماركيس خلفهما بفارق كبير (61 و83 نقطة توالياً). وهذا الفوز السابع لبانيايا هذا الموسم مُعادلاً رقمه في الموسم الماضي مع تبقّي تسعة سباقات. بدوره، قال الإسباني خورخي مارتين: “كنت أُفضّل بداية أفضل، لكننا كنا قريبين جداً. لقد ابتعد (بانيايا)، لكن في نهاية السباق حاولت مرة أخرى الضغط. المركز الثاني لم يكن ما توقعته”.
تقنية ذكية للركبة لمراقبة تعافي المرضى عن بُعد
إنجازٌ طبي جديد، يُضاف إلى سلسلة الإنجازات التي تعتمد على التقنيات الذكية لعلاج الأمراض وتعزيز نتائج العمليات الجراحية. الإنجاز الجديد بات يُعتمد في العمليات الجراحية لعلاج آلام الركبة، وهو الغرسات الذكية للعظام، والتي تعمل مثل استبدال الركبة التقليدي، ولكنها تتضمّن مستشعرًا في الساق، يتم تثبيته في عظم الساق، والذي يراقب ويتتبع تعافي المريض عن بُعد من خلال قياس نطاق الحركة، الخطوات، وطول الخطوة، والبيانات الأخرى المتعلقة بالمشي. وتؤكد الدراسات والأبحاث أن الإصدارات المستقبلية لهذه التقنية قد تكون لديها القدرة على اكتشاف الحركات الدقيقة وتغيّرات درجة الحرارة الطفيفة لتحديد العدوى مبكرًا أو تفكك الزرعة. الغرسات الذكية للعظام: التجربة الجراحية الأولى تحقّق نتائج إيجابية قام الدكتور جاكوب زيجلر، جرّاح العظام في نظام مايو كلينك الصحي في مانكاتو، في اعتماد الغرسات الذكية للعظام خلال عملية استبدال مزدوج للركبتين، من خلال استخدام تقنية المستشعرات الجديدة المرخصة من شركة زيمر بيوميت عبر شراكة مع شركة كاناري ميديكال. ويُعتبر الدكتور زيجلر من أوائل الجرّاحين الذين قاموا بتجربة هذه التقنية، على مريضه رونالد جاري وودز، الذي عانى من آلام الركبة طوال 15 عاماً، وكان من الصعب عليه التجول، بسبب تآكل الركبة. وبعد أن خضع لعلاجات متنوعة، بما في ذلك حقن الكورتيزون واستئصال الأعصاب، لقطع إشارات الألم المرسلة إلى الدماغ، أوصى الأطباء بالتدخل الجراحي لاستبدال الركبتين، وخلال هذه العملية قام الدكتور زيجلر باستخدام تقنية المستشعرات. وأوضح الدكتور زيجلر لوودز، أنه سيكون لديه تطبيق لرؤية معلومات المشي والتنقل أثناء تعافيه من الجراحة. وسيتم تحميل البيانات مرة واحدة يوميًا إلى فريق الدكتور زيجلر، لمساعدتهم في مراقبة مدى تقدم وودز. ويصف المريض وودز وضعه بعد العملية قائلاً:”أن ركبته تتحسن كل يوم، فقد تمكن بعد عدة أشهر فقط من الجراحة العودة إلى دراجته النارية”. ووفقًا لشركة زيمر بيوميت، كان وودز أحد أوائل المرضى في العالم الذين خضعوا لعملية جراحية واحدة لاستبدال الركبتين الذكيتين في 26 مارس 2024. تقنية المستشعرات تتيح الحصول على بيانات دقيقة حول حالة المريض ومقياس تعافيه ستصبح هذه التقنية متاحة على نطاق واسع، بعد فترة التجربة التي تجريها مايو كلينك لهذه التكنولوجيا. ويقول الدكتور زيجلر إن المراقبة عن بُعد، ستحقّق فائدة كبيرة في الرعاية الصحية في المناطق الريفية. فقد لا يحتاج المرضى الذين يعيشون على مسافة بعيدة عن المستشفى إلى العودة لبعض المواعيد المتابعة الشخصية أثناء التعافي إذا أظهرت بيانات الركبة الذكية مقاييس تعافٍ إيجابية. أما في الماضي، كان على الأطباء القيام بالمراقبة بشكل ذاتي للغاية. كما كانت النتائج والبيانات يتم تجميعها من المريض بناءً على سؤاله :كيف تشعر؟ هل تشعر أنك تتحرك بشكل جيد؟ هل تشعر أنك تتقدم؟ ولم يكن لدى المرضى أي وسيلة لمعرفة ما يجب أن يكون عليه الطبيعي أو ما يمكن مقارنته. ومن خلال التقنية الجديدة بات بالإمكان سحب بيانات التعافي هذه وإظهارها للمرضى، ومقارنة بياناتهم ببيانات مرضى آخرين في المجموعة نفسها ، وإعطاء التوجيهات لهم حول ما يمكنهم القيام به للتعافي والتخلص من أوجاعهم. خصوصية المرضى في المقدّمة تتميز هذه التقنية بأن البطارية التي يتم زرعها مضمونة لتستمر لمدة 10 سنوات، على الرغم من أن العديد منها قد يستمر لفترة أطول. وعندما تنفد البطارية، يستمر استبدال الركبة في العمل مثل استبدال الركبة التقليدي. ويشير الدكتور زيجلر على أن خصوصية المرضى دائمًا في المقدمة. ولا يتم جمع البيانات في الوقت الفعلي، ولا يوجد مكون لنظام تحديد المواقع (GPS) يظهر لفريق الرعاية مكان وجود المريض في أي وقت. كما يمكن للمرضى اختيار التوقف عن تحميل البيانات إذا لم يرغبوا في مشاركة مقاييسهم مع فريق الرعاية. ويقول الدكتور زيجلر إن المعيار الوحيد للمرضى الذين يرغبون في تلقي الركبة الذكية هو أنهم يجب أن يكونوا مرتاحين بما يكفي مع التكنولوجيا ليتمكنوا من التفاعل مع التطبيق.
من هم الرياضيون في قائمة أغلى 10 عقود في التاريخ
في ظل التطور الذي شهده قطاع الرياضة حول العالم، ارتفعت أجور اللاعبين الذين حققوا ملايين الدولارات، وبعض هذه العقود وصلت قيمتها إلى مبالغ خرافية واعتبرت الأغلى في تاريخ الرياضة. ويهيمن لاعبو البيسبول على القائمة التي تضم 50 رياضياً أمثال آرون جودج لاعب نيويورك يانكيز الذي يتقاضى 40 مليون دولار سنوياً. وعلى مستوى نجوم كرة القدم، احتل الأرجنتيني ليونيل ميسي والبرتغالي كريستيانو رونالدو والفرنسي كريم بنزيمة صدارة القائمة. وفي ما يلي لمحة على العقود الأغلى في تاريخ الرياضة. ماني ماتشادو لاعب بيسبول- سان دييغو بادريس يظهر الأميركي للمرة الثانية في القائمة، بعد أن وقّع عقدًا العام الماضي يمتد حتى 2034، وسيتقاضى مقابله 350 مليون دولار، أي ما يقارب 32 مليوناً سنوياً. آرون جودج لاعب بيسبول- نيويورك يانكيز عام 2023، وقّع اللاعب الأميركي عقدًا حتى عام 2034، وتبلغ قيمته 360 مليون دولار، ما يعادل 40 مليوناً سنوياً. موكي بيتس لاعب بيسبول- لوس أنجلوس دودجرز عام 2021، وقّع هذا الأميركي عقدًا حتى عام 2032، يحصل بموجبه على مبلغ إجمالي قدره 365 مليون دولار، وبالتالي سيحصل على أكثر من 30 مليوناً سنوياً. الملاكم كانيلو ألفاريز وقّع الملاكم المكسيكي كانيلو ألفاريز عقدًا عام 2018 استمر حتى 2023، بقيمة 365 مليون دولار، ما يمثل 73 مليوناً سنوياً. مايك تراوت لاعب بيسبول- لوس أنجلوس أنجلس يحصل اللاعب الأميركي على 426.5 مليون دولار مقابل عقد مدته 11 عاماً، يمتد من 2019 إلى 2030. ما يعني أنه سيكسب سنوياً 35.5 مليوناً. كريم بنزيمة لاعب كرة القدم- الاتحاد السعودي وقّع النجم الفرنسي عقدًا مع نادي الاتحاد السعودي يمتد بين 2023 -2025، وسيتقاضى بموجبه ما يصل إلى 223.651 مليون دولار، أي أكثر من 111 مليوناً سنوياً. باتريك ماهومز لاعب كرة القدم الأميركية- كانساس سيتي تشيفز وقّع اللاعب الأميركي عقدًا مدته 10 سنوات عام 2020 وحتى 2031، يحصل بموجبه على 450 مليون دولار، أي 45 مليوناً سنوياً. كريستيانو رونالدو – النصر السعودي في ديسمبر 2022، وقّع النجم البرتغالي عقدًا مع النصر يمتد لعام 2025، سيتقاضى بموجبه ما يعادل 214.534 مليون دولار سنوياً. ليونيل ميسي – برشلونة الإسباني سابقاً وقع النجم الأرجنتيني عقداً مع برشلونة عام 2017، حصل بموجبه على 674 مليون دولار، أي ما يعادل 168 مليوناً و500 ألف سنوياً. شوهي أوهتاني لاعب بيسبول- لوس أنجلوس دودجرز يحتل شوهي أوهتاني المرتبة الأولى في القائمة، حيث وقع اللاعب الياباني عقدًا هذا العام حتى عام 2033 سيحصل بموجبه على 700 مليون دولار، وأجر سنوي يقدر بـ70 مليوناً.
نظام آلي لسحب قرعة دوري الأبطال وباقي مسابقات الأندية في أوروبا
أعلن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم “يويفا” اعتماد تقنية التشغيل الآلي لعملية سحب قرعة دور المجموعات لدوري أبطال أوروبا والدوري الأوروبي ودوري المؤتمر الأوروبي، بدلاً من سحبها يدوياً كما جرت العادة. وفي ظل التعقيدات والصعوبات التي كان يواجهها الإتحاد في عملية سحب القرعة يدوياً، فضلاً عن أنها تستغرق وقتاً طويلاً، قرر الاتحاد الأوروبي، الاستعانة بخدمات شركتين لإجراء العملية بشكل آلي. وسيجرى سحب قرعة دوري أبطال أوروبا يوم 29 أغسطس الحالي، بينما سيجرى سحب قرعة الدوري الأوروبي ودوري المؤتمر الأوروبي يوم 30 أغسطس، في موناكو. برنامج آلي لإجراء القرعة ستوفّر شركة “إيه إي لايف” المتخصّصة في البيانات الرياضية، والمعتادة على إجراء سحوبات آلية منذ سنوات عديدة وفي تخصّصات عديدة، برنامجاً لإجراء القرعة مباشرة وتحديد المنافسين الثمانية لكل فريق يتم اختياره بعد سحب كرته يدوياً من الوعاء الموضوع على المسرح. وأوضح مدير المسابقات للأندية في الـ”يويفا”، توماس هيدتشتك، أنه في حالة الاحتفاظ بالنظام السابق، كانت القرعة ستستغرق أكثر من ثلاث ساعات، وكان يتعيّن استخدام أكثر من 1000 كرة و36 وعاء. 36 فريقاً في دوري واحد سيشارك في كل مسابقة من المسابقات الثلاث، 36 فريقاً في دوري واحد، بهدف احتلال المراكز الثمانية الأولى في الترتيب المؤهلة مباشرة إلى دور الـ16. وتُحجز تذاكر العبور الثماني المتبقية إلى الدور عينه عبر مباريات فاصلة. وقُسمت الفرق الـ36 إلى أربعة مستويات. ويخوض كل فريق ثماني مباريات ضد ثماني فرق مختلفة: يواجه فريقان مختلفان من كل مستوى، على أن تكون مباراة واحدة على أرضه والأخرى خارج أرضه. وحدها مسابقة المؤتمر الأوروبي تشذ عن القاعدة، إذ يواجه كل فريق ست فرق تنتمي إلى المستويات الستة الموجودة، على أن تكون ثلاث مباريات على أرضه، ومثلها خارج أرضه. قواعد قرعة دوري أبطال أوروبا يحتفظ شكل قرعة دوري أبطال أوروبا بالقاعدة التي تمنع مواجهة فريقين من البلد ذاته، لكنه يتضمّن قاعدة جديدة تمنع وضع فريق أمام أكثر من فريقين من بلد آخر. أي أنه على سبيل المثال، لا يمكن لفريق إسباني مواجهة فريق إسباني آخر، ولا يمكنه مواجهة أكثر من فريقين إنجليزيين في هذه المرحلة الأولى.
ما هي التغييرات في موسم البريميرليج الجديد
مع إنطلاق الموسم الجديد لبطولة الدوري الإنجليزي الممتاز 2024-2025، اليوم 16 أغسطس، طرأت بعض التغييرات في الموسم الجديد للمسابقة العريقة. وتشمل هذه التغييرات تقنية حكم الفيديو المساعد والتسلل وصولاً إلى سلوك المشاركين وردود أفعالهم على القرارات التحكيمية. فما هي الشروط والإجراءات الجديدة؟ تقنية الفيديو نجت تقنية حكم الفيديو المساعد من جهود وولفرهامبتون لإلغائه، في الاجتماع العام السنوي لرابطة البريميرليج، حيث يتم تطبيقه لموسم آخر. وينصب المسعى الجديد على أهمية مبدأ “اتخاذ الحكام القرار”، حيث تريد الرابطة أن يتدخل حكام فار في القرارات الذاتية، فقط إذا كان القرار على أرض الملعب خاطئا بشكل واضح وجلي، بعد التحقق من الأدلة المتاحة بسهولة. وكانت هناك جهود لتحسين الاتصالات أيضاً بين مسؤولي التقنية وحكام المباريات، حيث تستمر لقطات الشاشة والرسومات التي تشرح سبب إلغاء الهدف في العرض على شاشات الملاعب الضخمة. وسيتم أيضاً عرض الأهداف التي تم إلغاؤها على أرض الملعب والتي تمت الموافقة عليها بواسطة فار هذا الموسم، وكذلك الأهداف التي تسبّب فحصها تأخيراً في استئناف المباريات. ووفرت رابطة الدوري أيضاً حساباً جديداً لها على موقع إكس، حيث سيتم تقديم تحديثات مباشرة للأهداف، بعد اكتمال فحصها من قبل تقنية الفيديو. الوقت الضائع يستمر الحكام في حساب الوقت الضائع بالضبط بسبب توقف اللعب، مع إجراء تعديل واحد بسيط، حيث لن تتم إضافة أول 30 ثانية بعد تسجيل الهدف إلى نهاية وقت الشوط الأول. ولكن، ستتم إضافة أي وقت احتفالي لاحق، أو وقت مستغرق في فحص تقنية الفيديو، وترى الرابطة أن هذا سيقلل من طول المباراة بمعدل دقيقة و38 ثانية. التسلل ستكون تقنية التسلل شبه الآلية وسيلة أخرى لتوفير الوقت، إذ يقدّر أنها ستوفّر 31 ثانية من متوسط فحص التسلل، وستكون أكثر دقة من خطوط تقنية الفيديو المرسومة يدوياً، ورغم ذلك، لن تكون تلك التقنية جاهزة في بداية الموسم. وتعهدت رابطة الدوري بتقديمها بعد إحدى فترات روزنامة المباريات الدولية في الخريف، ومن المرجّح أن يبدأ تطبيقها في أكتوبر المقبل. لمسة اليد سيصبح من الآن فصاعداً منح بطاقة صفراء في حال حرمان اللاعب من فرصة واضحة لتسجيل هدف من خلال لمسة يد، إذا لم يتم اعتبار هذه اللمسة متعمّدة، وبالطبع سيتم احتساب ركلات جزاء لأي مخالفة لمسة يد تحتسب داخل منطقة الجزاء. في ما يتعلق بلمسات اليد الأخرى، يقرّ هوارد ويب، رئيس لجنة الحكام، بوجود حالات في الموسم الماضي تمّت فيها معاقبة اللاعبين حتى عندما تكون أيديهم أو ذراعهم في وضع مبرر للفعل الذي تم القيام به، حيث يريد أن يتوقف ذلك. أما العوامل الأخرى التي سيتم توجيه الحكام للنظر فيها هذا الموسم بشأن مخالفات لمسة اليد المحتملة، هي: قرب اللاعب من الكرة، إذا تم استخدام الذراع لدعم الجسم أثناء السقوط أو قيام اللاعب بصدّ الكرة أو لعبها على ذراعه، حيث يوجد تغيير واضح في مسار الكرة. منطقة الجزاء هناك تغيير آخر في القانون يتعلق بدخول اللاعبين إلى منطقة الجزاء خلال تنفيذ ركلات الجزاء، إذ لن تتم معاقبة المخالفين إلاّ في حال اعتبارهم قد أثروا على ركلة الجزاء بطريقة ما، بالطريقة نفسها التي تتم فيها معاقبة حارس المرمى. في الماضي، كان الحكم يأمر بإعادة ركلة الجزاء إذا تعدّى اللاعبون- مهاجمون ومدافعون- الآن سيبحث الحكام عن التأثير، لذلك إذا تعدّى المهاجمون والمدافعون، ولكن المهاجم فقط هو الذي كان له تأثير ملموس، فسيتم منح ركلة حرة غير مباشرة بدلا ًمن إعادة ركلة الجزاء. سلوك المشاركين تشعر رابطة الدوري الإنجليزي بأن الانتقادات الموجّهة لتقنية الفيديو من جانب اللاعبين والمديرين الفنيين والأندية كانت ضارة، وقد طلبت المشورة بشأن هذه القضية، ودعت الأندية وموظفيها للتحلي بضبط النفس. وقال ريتشارد ماسترز، الرئيس التنفيذي للرابطة: “لقد طلبنا من الأندية الصبر في تصحيح الأمر. لقد مر خمس سنوات فقط على تطبيق الفار. الأمر يستغرق وقتاً. كرة القدم جديدة نسبياً على التكنولوجيا. أعتقد أن الأمر سيحتاج بعض الوقت قبل تطبيق التكنولوجيا”. وينبغي على أولئك غير القادرين على كبح جماح أنفسهم، أن يكونوا على دراية بالصلاحيات التنظيمية المتزايدة المتاحة الآن للتعامل مع التعليقات غير المحترمة. وعلى أرض الملعب، تلتزم الرابطة بالنموذج الذي استخدمته في الموسم الماضي في التعامل مع الاحتجاج على القرارات بدلاً من تبني نهج الاتحاد الأوروبي لكرة القدم “يويفا” الذي يتيح لقادة الفرق فقط التحدث إلى الحكام عندما تحدث مشكلة .وسوف يعرض الركض نحو الحكم ومواجهته، والسلوك غير المحترم تجاهه بشكل واضح، مرتكبه لعقوبة الحصول على بطاقة صفراء. وتم إشهار 173 بطاقة صفراء للاحتجاج على القرارات التحكيمية في الموسم الماضي، مقارنة بـ 79 بطاقة في موسم 2022-2023.
مجلس دبي الرياضي يعلن عن إطلاق بطولة جديدة في كرة القدم
أطلق مجلس دبي الرياضي بطولة رياضية جديدة في عالم كرة القدم، تحت اسم “البطولة الدولية لخماسيات كرة القدم للأندية”، التي سيتم تنظيمها بالتعاون مع شركة “كرة القدم الدولية المصغرة x55” ومركز دبي التجاري العالمي، وتقام منافساتها على ملاعب “عالم دبي للرياضة” خلال الفترة من 1 الى 5 سبتمبر 2024، وتأتي ضمن مبادرة صيفنا رياضي، التي أطلقها مجلس دبي الرياضي، وتتضمّن فعاليات ومنافسات في مختلف الرياضات. صيفنا رياضي: مبادرة تتضمّن سلسلة من الفعاليات الرياضية خلال مؤتمر صحفي عُقد في مقر مجلس دبي الرياضي في حي دبي للتصميم، تم الإعلان عن إطلاق هذه البطولة. وأعرب مدير إدارة الفعاليات الرياضية في مجلس دبي الرياضي علي عمر، عن حرص مجلس دبي الرياضي على التعاون مع جميع الأطراف لنشر ممارسة الرياضة واستقطاب المزيد من الفعاليات الرياضية، كما أكد أن البطولة هذه ستكون إضافة جيدة وهامة لبرنامج فعاليات البطولات الصيفية ضمن مبادرة صيفنا رياضي، التي أطلقها مجلس دبي الرياضي ويتم تنظيم فعالياتها في مختلف مناطق دبي، كما أن هذه البطولة ستكون مسك ختام النسخة الحالية من عالم دبي للرياضة والذي سيختتم موسمه الحافل مساء يوم 5 سبتمبر المقبل الذي سيكون أيضاً اليوم الختامي للبطولة وتتويج الفريق الفائز بلقب النسخة الأولى منها. انتشار كرة القدم للخماسيات على العشب في العالم تشهد ممارسة كرة القدم للخماسيات على العشب، انتشاراً واسعاً في مختلف دول العالم وبشكل متسارع، كما أن العديد من الدول بدأت في تشكيل اتحادات محلية للإشراف على نشر وتطوير هذه اللعبة. وقال كريم مقدّم اللاعب السابق في منتخب إيران لكرة القدم الشاطئية والمدير التنفيذي للشركة المنظمة للبطولة، إنه قد تلقى عشرات الطلبات من الأندية من مختلف الدول للمشاركة في البطولة حيث يتم حالياً دراسة الطلبات لاختيار القائمة النهائية للبطولة التي ستقام بمشاركة 12 فريقا يمكن زيادتها الى 16 فريقا. وعبّر كريم مقدّم عن سعادته بإطلاق البطولة من دبي التي تعتبر وجهة رياضية عالمية مفضّلة لدى جميع الرياضيين، كما قدّم شكره لمجلس دبي الرياضي على تقديم التسهيلات والملاعب التي ستحتضن تنظيم مباريات البطولة، التي ستشارك فيها فرق من مختلف الدول للتنافس فيما بينها وسط أجواء من المحبة والفرح في أروع مكان تقام فيه المنافسات. شروط البطولة وقوانينها ينص نظام البطولة على أن يضم كل فريق 14 لاعباً و6 مسؤولين بإجمالي 20 شخصاً، على أن يتواجد في الملعب خمسة لاعبين وأن يكون التبديل غير محدود أثناء المباراة، كما ستكون مدة المباراة 40 دقيقة موزّعة على شوطين مدة كل منهما 20 دقيقة بدون توقف، وينال الفريقان فترة استراحة بين الشوطين مدتها خمس دقائق.
السعودي إبراهيم الناصر يدخل غينيس لربطه 444 جهاز ألعاب بشاشة تلفزيون واحدة
إنجازٌ تاريخي في عالم الألعاب الإلكترونية، حققه الشاب السعودي إبراهيم الناصر، الذي دخل اسمه موسوعة غينيس للأرقام القياسية، بعد أن نجح في ربط حوالي 444 جهاز ألعاب مختلفًا بشاشة تلفزيون واحدة بالاستعانة بمحول خارجي، ما مكّنه من جعل منصّات نينتندو القديمة والجديدة وسيغا وأتاري وإكس بوكس 360 وأجهزة بلايستيشن وعشرات الأجهزة الأخرى تعمل في شاشة واحدة دون الحاجة إلى شاشات عديدة أو تعقيدات أخرى. منصّة غينيس توثق هذا الإنجاز بفيديو مصور نشرت منصّة غينيس، مقطع فيديو وثّق ما أنجزه الشاب السعودي إبراهيم الناصر، الذي استعرض مجموعته الشخصية وطريقة تشغيله للأجهزة المختلفة. ويعكس هذا الإنجاز، تطور الألعاب الإلكترونية في المملكة العربية السعودية، ومكانة اللاعبين في المملكة في مجال ألعاب الفيديو، وشغفهم غير المحدود بهذا المجال. وهذا الإنجاز ليس مجرّد رقم قياسي، بل هو مصدر إلهام كبير لمجتمع الألعاب الإلكترونية في المملكة العربية السعودية والعالم العربي، فهو يدفع الشباب السعودي إلى تطوير مهاراتهم في مجال الألعاب، وإثبات قدراتهم على المستوى العالمي، كما أنه يساهم في تأكيد مكانة المملكة في هذا القطاع الواعد. نمو سوق الألعاب الإلكترونية في الشرق الأوسط اكتسبت الألعاب الإلكترونية شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، إذ يتابعها الملايين من المشاهدين لمتابعة البطولات والبطولات الاحترافية. وغالبًا ما تقدم هذه الأحداث مجموعات كبيرة من الجوائز، وتجذب أفضل المواهب من جميع أنحاء العالم وتحول الألعاب إلى مهنة مربحة لبعض الأفراد. ويشهد سوق الألعاب الإلكترونية نمواً بارزاً في منطقة الشرق الأوسط، ومن المتوقّع أن تصل قـيـمـة هذا القـطـاع إلى نحو 5 مليارات دولار في سنة 2025 ، لتعد واحدة من أسرع المناطق نمواً في مـجـال الألعـاب فـي الـعـالـم. ويُعد قطاع الألعاب والرياضات الإلكترونية أحد القطاعات الاقتصادية الحديثة السريعة النمو، إذ يتميّز باتساع نطاق انتشاره عالمياً، وزيادة أعداد اللاعبين والجماهير، إذ يتجاوز عدد اللاعبين في المنطقة الـ 377 مليون لاعب. ويشهد القطاع توسّعاً جغرافياً، ومـن الـمـتـوقـّع أن يصل ســوق الألعـاب فـي الـشـرق الأوسـط إلى 25,972.4 مليون دولار أميركي في عام 2030، بمعدل نمو سنوي مركّب قدره 21.1 في المئة.
التعادل يسيطر على افتتاحية الدوري الإسباني بين أتلتيك بيلباو وخيتافي
إنطلقت مباريات موسم 2024-2025 من الدوري الإسباني، وشهدت المواجهة الأولى مباراة جمعت أتلتيك بيلباو وضيفه خيتافي وانتهت بالتعادل الإيجابي 1-1. الإسباني نيكو ويليامز على مقاعد البدلاء أخفق فريق أتلتيك بيلباو في تحقيق انطلاقة إيجابية في افتتاحية الدوري الإسباني لا ليجا، بعدما سقط في فخ التعادل بهدف لمثله أمام ضيفه خيتافي، على ملعب سان ماميس، في الجولة الأولى للمسابقة. وكانت الأفضلية لخيتافي في النصف ساعة الأول، لكنه فشل بترجمتها إلى أهداف، وتحديداً عبر فرصتين بتسديدة أخطأت المرمى من كارليس بيريس لاعب ريال مدريد وروما الإيطالي وسلتا فيغو السابق، ومثلها لزميله أليكس سولا لاقت المصير عينه. وإنتهى الشوط الأول بتقدّم صاحب الضيافة بهدف دون رد، سجله أوهيان سانسيت في الدقيقة 27، محرزاً أول أهداف المسابقة في الموسم الجديد. وكاد إيناكي ويليامس أن يضاعف النتيجة، غير أن تسديدته جانبت القائم الأيمن لمرمى الضيوف. استمرت أفضلية خيتافي في الشوط الثاني، فسدّد البديل الدومينيكاني بيتر فيديريكو كرة من مسافة قريبة صدّها القائم الأيمن لمرمى أليكس باديا، قبل أن يتصدّى الأخير بقدمه اليسرى لتسديدة البديل الآخر المنفرد كارلوس ألينيا لاعب برشلونة السابق. وعادل النيجيري كريسانتوس أوتشي، هدف النتيجة لخيتافي في الدقيقة 64. وشهدت المباراة جلوس الدولي الإسباني نيكو ويليامز، والذي ثارت حوله الكثير من الأنباء في الفترة الأخيرة حول انتقاله لبرشلونة، على مقاعد البدلاء قبل أن يدفع به المدرّب في آخر 18 دقيقة من عمر اللقاء وسط تصفيق حار من الجمهور الباسكي. ومنح دخول ويليامز نشاطاً هجومياً واضحاً لأصحاب الأرض، وسرعان ما حاول منح فريقه التقدّم، بتسديدة من خارج منطقة الجزاء تصدّى لها دافيد سوريا ببراعة، قبل التصدّي لتسديدة بيركيكي. جدول مزدحم مع انطلاق منافسات لا ليجا تستكمل مباريات الجولة الأولى من الليجا يوم الجمعة 16 أغسطس، بمواجهتي سيلتا فيجو مع ديبورتيفو ألافيس، ولاس بالماس يستضيف فريق إشبيلية. ويخوض برشلونة مواجهة قوية أمام مضيفه فريق فالنسيا، مساء السبت 17 أغسطس، ويحل ريال مدريد ضيفاً على فريق ريال مايوركا، مساء الأحد 18 أغسطس. وفاز ريال مدريد بكأس السوبر الأوروبي على أتالانتا الإيطالي بهدفين دون رد.
المغرب تنوعٌ طبيعي وإرثٌ حضاري يجذب السياح من حول العالم
المغرب بلد الجمال والمناظر الطبيعية، وقد أصبحت وجهة عالمية للسياحة بفضل ما تمتلكه من مقومات سياحية وتاريخية رائعة. وتشهد المغرب التي تم إدراجها على قائمة أبرز الوجهات السياحية لعام 2024، نمواً ملحوظاً في القطاع السياحي بنسبة 17 في المئة، في النصف الأول من العام الجاري. ويتطلع المغرب إلى استقطاب 17.5 مليون سائح بحلول العام 2026، خاصة وأنه مقبل على تنظيم فعاليات رياضية ومؤتمرات دولية كبيرة، وأبرز هذه الأحداث احتضانه كأس أفريقيا لكرة القدم عام 2025، وكأس العالم لكرة القدم عام 2030، بالاشتراك مع إسبانيا والبرتغال. أبرز الأماكن السياحية في المغرب تتميّز المغرب بتنوع الأماكن والوجهات السياحية، وتعتبر حديقة الجامعة العربية من أشهر أماكن السياحة فى المغرب وخاصة فى الدار البيضاء، إذ إنها مصمّمة على طراز الحدائق الفرنسية على مساحة تمتد لأكثر من 30 هكتاراً،وقد أنشئت الحديقة عام 1913، وتضم أنواعًا مختلفة ومتنوعة من النباتات مثل أشجار النخيل. كما يوجد فيها بعض الأماكن الترفيهية للأطفال، والمقاهي التي تجذب العائلات لقضاء أوقات جميلة. المدينة القديمة تقع المدينة القديمة بالقرب من ميناء الدار البيضاء، وتُعتبر من أجمل المدن السياحية في المغرب حيث يحاط بها سور له أبواب عدّة، ومن أشهرها باب مراكش. كما تضم آثاراً تاريخية كثيرة مثل المساجد القديمة والمنازل العتيقة، بالإضافة إلى احتوائها لأحياء عديدة، من أشهرها حي القناصلة وحي الملاح اليهودي، الذي يطل على الساحل. متحف مراكش يقع متحف مراكش في وسط مدينة مراكش، أجمل مدن المغرب. تم بناء المتحف في نهاية القرن التاسع عشر على يد مهدي منبهي. ويُعدّ المتحف مثالاً لجمال فنون العمارة التقليدية، كما أنه يشمل فنونًا حديثة وتقليدية إلى جانب الفن المغربي، بالإضافة إلى بعض كتب التاريخ وقطع فخار ونقود مغربية قديمة. أسواق المدينة التجارية تُعدّ الأسواق التجارية في المدينة القديمة بمراكش، من أشهر وجهات التسوّق في المدينة، إذ تتميّز المدينة القديمة بأزّقتها الضيقة وبيوتها الملونة. توفّر تلك الأسواق العديد من المتاجر التي تبيع الهدايا والأحذية والتحف النحاسية. كما يوجد سوق مخصص للجلود ويضم العديد من المدابغ القديمة. قصر الباهية لتجربة فريدة في أشهر المناطق السياحية في المغرب، عليك زيارة قصر الباهية. بني قصر الباهية في القرن التاسع عشر فى عهد الدولة العلوية، وقد كان يُعتبر مقراً للوزير الكبير أبو أحمد. ويُعدّ قصر الباهية من أهم أماكن السياحة فى المغرب، إذ يجذب العديد من السياح من مختلف العالم. فهو نموذج لفن العمارة المغربي، ويظهر ذلك من خلال الأجنحة الملكية للقصر والقاعات والحدائق وأحواض المياه. موقع شالة الأثري يعود تاريخ شالة الأثري إلى القرن السادس عشر قبل الميلاد، وهو واحد من أهم المواقع الأثرية في المغرب. تقع مدينة شالة على نهر أبي رقراق في الرباط. ويضم موقع شالة الأثري، ساحة كبيرة فيها العديد من الطيور وخاصة طائر اللقلق، إضافة إلى الحمامات القديمة والمعبد الرئيسي. صومعة حسان يتخطّى عمر صومعة حسان التسعة قرون من الزمان، وهي أحد أشهر الأبنية التاريخية فى قلب مدينة الرباط. يحيط بالصومعة العديد من الأضرحة لرموز المغرب مثل الملك محمد الخامس والملك الحسن. ترتفع الصومعة لمسافة حوالي 44 متراً على شكل مربّع، وتمتلئ جدرانها من الداخل والخارج بالكثير من الزخارف والرموز الإسلامية واحجار الفسيفساء. يحتوي المكان على أربعة أبواب رئيسية تطل على الجهات المختلفة للصومعة، ويقف على كل باب حارس يرتدي الزي المغربي. تطل صومعة حسان على ممشى رخامي فخم يضم فى منتصفه نافورة مياه بديعة الشكل. مغارة هرقل تًعتبر مغارة هرقل واحدة من أكبر المغارات الموجودة فى أفريقيا، إذ تمتد على مساحة 30 كيلومتراً داخل الجبل. تستقبل المغارة العديد من الزوّار والسياح، وذلك لمشاهدة المغارة والتعرّف على الأساطير التي تطلق عليها. تضم مغارة هرقل مقهى رائعًا يوفّر لزواره تناول وجبة خفيفة مع التمتع بإطلالة ساحرة علي خليج طنجة ومضيق جبل طارق وسواحل الأندلس. متحف الفنون المغربية يعود تاريخ متحف الفنون المغربية إلى القرن السابع عشر ميلادي، وقد كان يُعرف بإسم دار المخزن أو قصر السلطان. يتميّز المتحف بموقعه المرتفع فى مدينة طنجة، إذ يطل على مضيق جبل طارق والمدينة. وهو يًعتبر من أبرز أماكن السياحة فى المغرب. السوق الكبير يًعتبر السوق الكبير، القلب النابض لمدينة طنجة، حيث يمكن للزوّار التمتّع بالمقاهي والمطاعم، التي تقدّم أشهى أطباق المطبخ المغربي. كما أنه يضم العديد من متاجر الملابس ومحلات الحرفيين. بالإضافة إلى سوق صغير على بعد مسافة قصيرة من السوق الكبير، ويحيط بالسوقين الكثير من المساجد والساحات والمطاعم. شفشاون مدينة شفشاون أو ما يًعرف بالمدينة الزرقاء، تمّت تسميتها بهذا الاسم لاحتوائها على متاهة من المباني ذات اللون الأزرق التي تنقل البهجة للمارة بفضل مظهرها الجذّاب، فهي أشهر مدينة في المغرب ومن أجمل المدن المغربية. كما تتمتع بجبال ريفية جذابة. تتميّز شفشاون بالهدوء والجمال، لذا فهي وجهة سياحية فريدة لمن يرغب في الاسترخاء والهدوء. وتُعتبر ساحة واتى الحمام من أشهر الأماكن السياحية في شفشاون، فهي القلب النابض للمدينة والأكثر حيوية على مدار اليوم ، لذا فهي وجهة مثالية للسائحين لزيارتها مع السكان المحليين. لا تفوتوا زيارة المدينة القديمة الرائعة المليئة بالمعالم التاريخية والعديد من المباني المغربية التقليدية. وادي دادس إذا كنتم من محبي الحركة الكثيرة والتنّزه والتجوّل، فهذا سيكون مكانكم المفضّل. وادي دادس ستجدون فيه العديد من القرى الانيقة التقليدية لثقافة المغرب. كما يتيح لكم الوادي فرصة اكتشاف طيور نادرة واستثنائية، وحقول خصبة كثيرة تمتد بقدر ما تستطيع أن ترى.
القهوة خيار صحي ليوم مفعم بالطاقة الإيجابية .. ولكن ضمن محاذير
تُعتبر القهوة إحدى أشهر المشروبات حول العالم، كونها تحتوي على الكافيين، وهو نوع من المنبّهات التي تساعد على زيادة التركيز واستعادة اليقظة وتقليل الشعور بالإرهاق. وللقهوة فوائد كثيرة وكذلك مضار عديدة أيضًا، لذا علينا الأخذ بعين الاعتبار العديد من المعلومات التي من شأنها أن تحوّل استراحة القهوة الخاصة بنا الى محطّة صحية تزوّدنا بالطاقة الإيجابية وتمدّنا بالكثير من الطاقة والصحة. الوقت المثالي لاحتساء كوب القهوة توقيت شرب القهوة هو أحد العوامل المؤثّرة في زيادة الفوائد أو زيادة الأضرار، فما هو أفضل وقت لشرب القهوة؟ ينصح خبراء التغذية باحتساء القهوة بعد الاستيقاظ بفترة تتراوح بين 3 إلى 5 ساعات. وهذا عكس ماهو شائع لدى الكثير من الأشخاص وخاصة الطلاب والموظفين وأصحاب الدوام المبكر، إذ يتناول معظمهم القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة. إلا أن هذا الأمر يقلل من فوائد القهوة ويزيد من أضرارها وذلك بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول عند الاستيقاظ. فهرمون الكورتيزول هو أحد الهرمونات التي تساعد على اليقظة والانتباه وتعزيز المناعة ورفع مستوى الأيض -معدل الحرق- في الجسم. يختلف مستوى هذا الهرمون وفقًا لتوقيت اليوم، ويصل إلى ذروته بعد الاستيقاظ بحوالي 30 أو 45 دقيقة. وهذا هو الوقت نفسه الذي يشرب فيه معظم الأشخاص قهوتهم. وبالتالي يرتفع معدل النشاط والطاقة في الجسم بشكل كبير، وهذا يؤثر سلبًا على الصحة، لذلك فإن تناول القهوة بعد 3 أو 5 ساعات من الاستيقاظ يساعد على تعزيز الطاقة لفترة أطول وتجنب أضرارها أيضًأ. القهوة والتمارين الرياضية يُعدّ شرب القهوة قبل نصف ساعة أو ساعة من التمارين الرياضية، بديلأً أوفر وأفضل للصحة من المنشطات ومشروبات الطاقة. إذ إنها تحتوي على الكافيين ولكن بشكل طبيعي ومعتدل بعكس مشروبات الطاقة التي تحتوي على كافيين معالج كيميائيًا وبنسب عالية جدًا وضارّة. لذا، تعمل القهوة كمنشط يساعد على أداء التمارين بشكل أفضل ولفترة أطول. كيفية تحقيق فوائد القهوة دون الوقوع في أضرارها تناول الكافيين بشكل معتدّل يوفّر فوائد صحية متعّددة ومثيرة للإعجاب، حتى أن العديد من الأطباء ينصحون بتناول كوب واحد من القهوة يوميًا للمساعدة على تجنّب أمراض الذاكرة والدماغ. ومن ناحية أخرى، يؤدّي الإفراط في تناول القهوة والمنبّهات بشكل عام، إلى آثار جانبية تتداخل مع الحياة اليومية وتسبّب مشاكل صحية خطيرة. لذا يجب تناول كميات محدودة ومعتدلة من القهوة للحصول على فوائد الكافيين وتجنّب أضراره. أما كمية القهوة المسموح بتناولها في اليوم فهي تعتمد على عوامل عدّة ، أهمها عمر الشخص، ووضعه الصحي، ونوع القهوة التي يتناولها، وهل يتناول أصناف أخرى من المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين أم لا؟. ولكن بشكل عام، تشير جامعة هارفرد إلى أن 400 مليغرام من الكافيين، تُعتبر كمية معتدلة للبالغين الأصحّاء الذين لا يعانون من أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم المزمن. وهذا يعادل حوالي 2 إلى 5 أكواب من القهوة حسب اختلاف نوع القهوة وحجم الكوب. القهوة.. تعدّل المزاج وتحمي من الاكتئاب يقول الخبراء إن شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا يمكن أن يبقيك نحيفًا، كما أن زيادة الكافيين مفيدة أيضًا للقلب والعقل والمزاج، يُعدّ شرب فنجان من القهوة طريقة معروفة لزيادة مستويات الطاقة في بداية اليوم، لقد ثبت أن القهوة مفيدة للقلب وتقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني . وهذه لمحة على أبرز منافع القهوة: تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب تشير الأبحاث إلى أن القهوة، بالإضافة إلى إيقاظك في الصباح، يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة أيضًا، في الواقع، ارتبط شرب ما لا يقل عن 4 فناجين يوميًا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب، مقارنة بشرب كوب واحد فقط، وذلك وفقًا لدراسة إستبانية أجريت على 14.413 خريجًا جامعيًا في عام 2018، ويعتقد الباحثون في الرابطة الوطنية للقهوة، أن أحد الأسباب التي تجعل القهوة تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب هو أن الكافيين يمنع المواد الكيميائية المسبّبة لاكتئاب المزاج في الدماغ، تمامًا مثل الكافيين الذي يمنعك من النوم، فإن المنشط يمنع أيضًا المستقبلات في الدماغ من الارتباط بالأدينوزين، وهي مادة كيميائية لا تسبّب التعب فحسب، بل تسبّب الاكتئاب. القهوة تدعم صحة الكبد يمكن للقهوة أن تحافظ على صحة الكبد وتحمي الجهاز الهضمى من الأمراض. وقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة كويمبرا في البرتغال عام 2023، بدعم من معهد المعلومات العلمية عن القهوة، أجريت على 156 مشاركًا في منتصف العمر يعانون من السمنة المفرطة، وكان معظمهم يعاني من داء السكري من النوع الثاني، أظهرت أن أولئك الذين شربوا المزيد من القهوة كانت أكبادهم تتمتّع بالصحة، إذ إن تناول مستويات أعلى من القهوة كان مرتبطًا بشكل كبير بانخفاض مستويات الدهن حول الكبد . القهوة تساعد على إنقاص الوزن يمكن أن يساعد تناول القهوة صباحًا، في الحفاظ على وزن صحي. يقول الباحثون إن هذا قد يكون بسبب أن المشروب الصباحي يعزّز معدل الأيض – عدد السعرات الحرارية التي يستخدمها جسمك يوميًا – ويحرق الدهون. كذلك وجدت دراسة حديثة، أن شرب القهوة ضاعف كمية الدهون المحروقة وزاد من إنفاق الطاقة بنسبة 13في المئة، وتشير دراسة أميركية نشرت في مجلة التغذية في عام 2020، إلى أن النساء اللاتي يشربن المزيد من القهوة لديهن دهون أقل في الجسم. القهوة مفيدة للقلب إذا كنت تشرب الكثير من الكافيين يمكن أن يضغط على قلبك ويجعلك تشعر بالتوتر، ولكن الكميات المعتدلة منها، تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في الواقع، قد يكون شرب 3 إلى 5 فناجين من القهوة يوميًا هو الكمية المثالية للحفاظ على صحة القلب. ومن خلال شرب 3 أكواب يوميًا، يمكن تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والرجفان الأذيني، وفقًا لمراجعة معهد المعلومات العلمية عن القهوة (ISIC ) في عام 2022. القهوة تساعد في الأداء الرياضي لا تجعلك القهوة تستيقظ في الصباح فحسب، بل يمكنها أيضًا مساعدتك على الخروج إلى صالة الألعاب الرياضية. فالكافيين يحسّن القدرة على التحمّل وكذلك التمارين العالية الكثافة والمقاومة، وفقًا للخبراء. يمكن أن تساعد القهوة أيضًا في الأداء الرياضي في رياضات مثل التنس وكرة القدم. القهوة مفيدة للعقل يقول باحثون إن شرب القهوة يقلل من خطر الإصابة بمرض الألزهايمر، ووجدت مراجعة لـ 11 دراسة قائمة على الملاحظة على أكثر من 29 ألف شخص أنه كلما زاد استهلاك القهوة، قل خطر تعرّضهم لحالة فقدان الذاكرة، لكن الباحثين أكدوا أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لمعرفة سبب هذا الارتباط، علاوة على ذلك، تشير الدراسات أيضًا إلى أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون. القهوة تقلّل خطر الاصابة بمرض السكري كذلك وجدت دراسة حديثة أن الكافيين قد لا يمنعك من الحصول على الدهون فحسب، بل قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، لأن القهوة تساعد في المحافظة على وزن صحي والنحافة تقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة، والتي تؤثر على واحد من
دراسة علمية جديدة حول إمكانية علاج حساسية الغلوتين بطريقة فعالة
ينتج داء السيلياك أو ما يعرف بحساسية الغلوتين، عن رد فعل جهاز المناعة في الجسم تجاه بروتين الغلوتين الموجود في الأطعمة المصنوعة من: القمح والشعير والشليم والشوفان. ويتسبّب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السيلياك أي حساسية، بأضرار في بطانة الأمعاء الدقيقة وبالتالي تسطّحها، ما يجعل من الصعب على الأمعاء امتصاص العناصر الغذائية من الطعام ويزيد من خطر حدوث مشكلات صحية خطيرة طويلة الأمد. ولقد عمل فريق متعدّد التخصصات من الباحثين الطبيين والمهندسين بقيادة جامعة ماكماستر في كندا، وبمشاركة زملاء لهم من الولايات المتحدة وأستراليا والأرجنتين، على إعداد دراسة جديدة، عن مرض السيلياك -حساسية الغلوتين، تحتوي على فهم معمّق لهذا المرض، الأمر الذي من شأنه أن يساعد على تطوير أدوية جديدة لعلاجه. تضاعف معدّل الإصابة بحساسية الغلوتين خلال السنوات الـ25 الماضية يؤثّر هذا الاضطراب المناعي الذي يُعرف باسم داء السيلياك على نحو 1 في المئة من السكان، وقد تضاعف معدل الإصابة به تقريباً خلال السنوات الـ25 الماضية، ولكن لا يوجد علاج متاح حالياً. وتشمل أعراض عدم تحمل الغلوتين آلام البطن والانتفاخ الشديد ومشاكل الهضم كالإمساك والإسهال والأمراض الجلدية كالبثور والاحمرار والحكة، بالإضافة إلى الغثيان والقيء. كان يُعتقد سابقاً أن الاستجابة الالتهابية للغلوتين تحدث داخل جدار الأمعاء وتشمل فقط الخلايا المناعية، ولكن في ورقة بحثية جديدة نُشرت في مجلة “جاسترواينتيريولوجي” بتاريخ 9 أغسطس الجاري، أظهر الفريق أن القصة أعمق من ذلك. ما هي أبرز النتائج التي توصّل إليها الاكتشاف الجديد؟ إكتشف الباحثون أن البطانة الداخلية للجزء العلوي من الأمعاء، المعروفة باسم “الظهارة”، التي تتكون من مجموعة متنوعة من الخلايا لا تعدّ جزءاً من الجهاز المناعي بشكل تقليدي، بل تلعب أيضاً دوراً نشطاً في توجيه الاستجابة الالتهابية للغلوتين. وأنشأ الفريق باستخدام مواد حيوية مجهرية في المختبر نموذجاً بيولوجياً يعمل عمل الظهارة المعوية، سمح للباحثين بعزل تأثيرات جزيئات محدّدة في الخلايا الظهارية للأشخاص المصابين بمرض السيلياك. هذا النموذج سمح أيضاً للباحثين بتوليد التفاعلات ومراقبتها تحت ظروف محكمة، وهي خيار غير متاح في البيئات المعوية المعقدة للغاية في الكائنات الحية. وتمكنوا من مراقبة كيفية إبلاغ الجزيئات للخلايا المناعية بوجود الغلوتين، واستنتجوا استنتاجاً قاطعاً أن الظهارة تلعب دوراً حاسماً في تنشيط الجهاز المناعي في مرض السيلياك. ومن المتوقّع أن يسهم هذا الاكتشاف في تطوير أدوية جديدة. واعتبرت إلينا فيردو، المؤلفة المشاركة في الورقة البحثية والأستاذة في أمراض الجهاز الهضمي ومديرة معهد فارنكومب لبحوث صحة الجهاز الهضمي في جامعة ماكماستر أن: “الطريقة الوحيدة التي يمكننا بها علاج مرض السيلياك اليوم، هي بالقضاء التام على الغلوتين من النظام الغذائي. هذا أمر صعب، ويتفق الخبراء على أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين غير كاف”. وتضيف فيردو: “تحديد مكان بدء الاستجابة المناعية بدقة يمكن أن يحفّز الأبحاث حول إيصال الأدوية لمنع هذا الدور الجديد للظهارة باستخدام أدوية تجريبية موجودة بالفعل في التجارب على البشر”. من جهته يقول توهيد ديدار، المؤلف الآخر المشارك في الورقة والأستاذ المشارك في كلية الهندسة الحيوية في جامعة ماكماستر، “هذا سمح لنا بتضييق السبب والنتيجة المحددين وإثبات ما إذا كان التفاعل يحدث بالفعل وكيف يحدث”. ومن الاكتشافات الهامة الأخرى من الدراسة، أن الظهارة ترسل إشارات أقوى إلى الخلايا المناعية عند اكتشاف الغلوتين إذا كانت الميكروبات الضارة موجودة أيضاً. وتقول سارة رحماني، الباحثة الرئيسية في الورقة وطالبة الدكتوراه في مختبرات فيردو وديدار، “في المستقبل قد يكون من الممكن اكتشاف الميكروب لدى الشخص المعرّض لخطر تطوير المرض، ومنع التفاعلات مع الغلوتين والظهارة المعوية لمنع المرض”.
إيمان خليف بعد إثبات جدارتها على الحلبة .. تبدأ معركتها القضائية
الميدالية الذهبية لم تُنس الملاكمة الجزائرية إيمان خليف الظلم الذي تعرّضت له إثر الحملة عليها عبر مواقع التواصل الاجتماعي والإعلام، التي شكّكت بأنوثتها واعتبرتها ذكرًا بيولوجيًا ، الأمر الذي ترك أثرًا عميقًا في قلب إيمان خليف، التي نجحت بإبقاء مشاعرها على الحياد وأكملت مسيرتها الأولمبية نحو الذهب بكل احترافية. أما اليوم فبعد انتهاء صخب الأولمبياد، حان موعد محاسبة المتنمّرين. ماسك وترامب أبرز المتهمين بعد الجدل الذي لف مشاركة الملاكمة الجزائرية إيمان خليف في أولمبياد باريس والاتهامات “البغيضة” التي سيقت ضدها بحسب وصفها، انطلق أمس الأربعاء المسار القضائي. فقد فتحت النيابة العامة الفرنسية تحقيقاً إثر شكوى تقدّمت بها إيمان خليف بتهمة التنمّر الإلكتروني أما الملاحقون في تلك الشكوى فهم: مالك منصة إكس إيلون ماسك، فضلاّ عن الكاتبة البريطانية مؤلفة السلسلة الشهيرة هاري بوتر جي كي رولينغ، بالإضافة إلى الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب. والسبب يكمن في تغريدات وتعليقات اعتُبرت تنمراً مؤلماً بالنسبة لخليف، التي قالت في مقابلة مؤخراً، إن ما تعرّضت له خلال الأولمبياد، دفعها إلى البكاء كلّ يوم وحيدة في غرفتها. تغريدات مسيئة علقت مؤلفة سلسلة هاري بوتر في تغريدة على حسابها في منصّة أكس، على المباراة التي جمعت الشابة الجزائرية ابنة الـ 25 عاماً مع منافستها الإيطالية أنجيلا كاريني، التي انسحبت وهي تبكي بعد 46 ثانية فقط، معتبرة أن “عنف الذكور أصبح ضد المرأة رياضة أولمبية”. وكتبت فوق صورة لخليف وكاريني إن هذا المشهد أظهر “ابتسامة رجل يعرف أنه محمي من قبل مؤسسة رياضية كارهة للنساء.. ويستمتع بضرب امرأة وتحطيم حلم حياتها. بدوره، نشر المرشّح الجمهوري للإنتخابات الرئاسية الأميركية، دونالد ترامب صورة من المباراة نفسها، وعلّق عليها كاتبًا: “سأبعد الرجال عن الرياضات النسائية”. أما ايلون ماسك فشارك منشورًا للسبّاح الأميركي رايلي جاينز على موقع اكس يفيد أيضًا بأن: “الرجال لا ينتمون إلى الرياضات النسائية”. وأضاف كاتباً “بالتأكيد” في إشارة إلى موافقته على تلك الفكرة التي تحمل اتهاماً للبطلة الجزائرية بأنها رجل. وكانت إيمان خليف قد تقدّمت بشكوى الأسبوع الماضي لدى مركز مكافحة الكراهية الإلكتروني التابع لمكتب المدّعي العام في باريس، حسب ما أكّد محاميها نبيل بودي، وقال حينها في بيان : “الملاكمة قرّرت بعد فوزها بالميدالية الذهبية خوض معركة جديدة، معركة العدالة والكرامة والشرف، إذ تقدّمت بشكوى بشأن أعمال التنمّرالإلكتروني الجسيمة التي تعرضت لها”. إيمان خليف: ذهبية رغم المعاناة أحرزت خليف ذهبية الملاكمة في وزن 66 بعدما تغلّبت على الصينية ليو يانغ المصنفة ثانية 5-0 بإجماع الحكام، وأصبحت أول ملاكمة جزائرية وإفريقية تحصد ميدالية ذهبية في الألعاب الأولمبية، إلا أن فوزها هذا رافقته حملات واسعة النطاق ضدها واتهامات لها بأنها رجل حينا أو متحولة حيناً آخر. إلا أن الفتاة أكدت لاحقاً أنها ولدت أنثى وعاشت أنثى، متأسفة على هذا الكم من الظلم والمس بكرامتها الذي تعرضت له.
هل تحتاج إلى المشي 10 آلاف خطوة يوميًا؟
يعدّ المشي 10000 خطوة يوميًا، أحد أكثر الأهداف الصحيّة شيوعًا في العالم، ويعود ذلك إلى حد كبير إلى تأثير أفضل أجهزة تتّبع اللياقة البدنية. وهذا يقسم الرأي في مجال اللياقة البدنية: إذ يزعم البعض أنه رقم تعسفي أدّى إلى هوس “الحصول على خطواتك”، بينما يقول آخرون إنّ تشجيع الناس على التحرك أكثر، لا يمكن أن يكون إلا شيئًا جيدًا. رقم مبالغ فيه يبدو الرقم 10 آلاف جميلاً، لكنه ليس مدعومًا علميًا. ولكن بغضّ النظر عن الرقم فإنّ المشي يمنحنا الكثير من الفوائد الصحيّة التي تنعكس على حياتنا اليومية. في عام 2023، أعلنت دراسة أجريت بقيادة جامعة غرناطة أن هذا الرقم “ليس له أساس علمي”، مؤكدة على أن 8000 خطوة فقط يوميًا هي المطلوبة “للحد بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة”. وتتابع الدراسة: “إذا ركّزنا على خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن معظم الفوائد تظهر عند حوالي 7000 خطوة”. ومع ذلك، يواصل المؤلف الرئيسي للدراسة فرانسيسكو أورتيجا قائلاً: “كلما زاد عدد الخطوات التي تتخذها، كان ذلك أفضل” و”لا يوجد عدد مفرط من الخطوات ثبت أنه ضار بالصحة”. فوائد عديدة للمشي يوميًا صحيح أن تقليل خطر الوفاة هو سبب وجيه للمشي، إلاّ أنه ليس الفائدة الوحيدة التي يمكن أن تتحقّق من زيادة خطواتك اليومية. يمكن للمشي السريع المنتظم أن يقوي عظامك وعضلاتك، ويرفع لياقتك القلبية الوعائية، ويساعد في إدارة الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية، ويحسّن توازنك ويعزّز مزاجك، وفقًا لكلية الطب في جامعة هارفارد. بالنسبة إلى معظم الناس، يمكن تحقيق العديد من هذه التأثيرات بأقل من 10000 خطوة يوميًا. لكلّ منّا عدد خطواته الخاص إذا كنت تبحث عن هدف من شأنه أن يؤدّي إلى تغييرات إيجابية، فإن القاعدة الذهبية هي التحقّق من عدد الخطوات التي تقوم بها حاليًا يوميًا، ثم اختيار هدف أعلى من هذا بنحو 10-20 في المئة. يجب أن يكون هذا الرقم قابلاً للتحقيق ومستدامًا، مع توفير التحدّي في الوقت نفسه ، ذلك لأن الجسم يلتزم بمبدأ SAID أي التكيّف المحدّد مع الطلب المفروض، وبعبارات بسيطة، يتكيّف جسمك للتعامل مع المهام التي تطلبها منه بانتظام. لذا، إذا كنت تمشي باستمرار لمسافة أطول ممّا كنت تفعل من قبل، فأنت ترسل رسائل إلى جسمك لإجراء تغييرات إيجابية. يمكن أن يكون عدد الخطوات اليومية طريقة مفيدة وملموسة لتتّبع مستويات نشاطك، وبالنسبة إلى المبتدئين على وجه الخصوص، من المرجّح أن يكون لأي زيادة تأثيرات جسدية إيجابية. وهناك أيضًا فوائد عقلية أوسع، مثل التشجيع، ومع ذلك إذا كنت تريد التركيز على اللياقة البدنية، فهناك أشياء أخرى يجب مراعاتها أيضًا مثل إيقاع المشي أي عدد الخطوات التي تتخذها في الدقيقة، والتقنية، وهي عوامل هامة في تحديد فعالية تمارين المشي الخاصة بك. التقنية والإيقاع من حيث التقنية، يوصي خبراء الرياضة بالانتباه إلى الحفاظ على وضعية الجسم المستقيم، وتأرجح الذراع بشكل طبيعي و”المشي خارج مساحتك” عن طريق تحريك قدمك في كل خطوة من الكعب إلى أصابع القدم. أما بالنسبة إلى الإيقاع، فقد أظهرت الأبحاث أن هناك حدًا أدنى من الخطوات التي تحتاج إلى القيام بها في الدقيقة، وهو ما يسمى إيقاعك، لتحقيق فوائد صحية فيزيولوجية بالفعل. هذا الرقم هو 100 خطوة في الدقيقة حسب دراسة أجريت عام 2018 ، ونشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي. وتقول الدراسة، إنه في حين أن الرقم يختلف من شخص إلى آخر، فإن 100 خطوة في الدقيقة هي مؤشر ثابت على “شدّة معتدلة محدّدة”. من جهة أخرى لذا، إذا كان بإمكانك المشي السريع لمدة 20 دقيقة كل يوم، فأنت على الطريق الصحيح. هناك أيضًا أسباب تجعلك لا تضع هدفًا يوميًا لعدد الخطوات التي تقطعها، طوال الوقت على الأقل. في بعض الأحيان، تحتاج إلى السماح لنفسك بالتعافي في يوم أقل نشاطًا أيضًا، سواء أكنت تتدرب بجد أم تشعر بالتعب. ويمكن أن يكون عدد الخطوات مفيد، لكنه لا تستحق التركيز عليه، فأهداف اللياقة البدنية ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع، ويستحق الأمر التجربة للعثور على مقاس يناسبك، سواء أكان ذلك قائمًا على المشي أم غير ذلك.
النصر يتأهّل إلى نهائي كأس السوبر السعودي لكرة القدم
نجح فريق النصر في تحقيق الفوز على التعاون 2-صفر قبل نهائي كأس السوبر السعودي لكرة القدم، وضرب موعداً مع غريمه الهلال الذي تأهل إلى النهائي بعد فوزه على الأهلي بركلات الترجيح4-1 ، إثر انتهاء الوقت الأصلي للقاء بالتعادل 1-1. ويقام نهائي كأس السوبر السعودي لكرة القدم يوم السبت 17 أغسطس. يذكر أن النسخة الماضية لكأس السوبر السعودي لكرة القدم شهدت تتويج الهلال باللقب بالفوز على النصر (2-1)، ثم اتحاد جدة (4-1). رونالدو سجّل الهدف الثاني للنصر إفتتح أيمن يحيى التسجيل بعد 8 دقائق من صفارة البداية، قبل أن يضاعف كريستيانو رونالدو قائد النصر، تقدم فريقه في الدقيقة 57. وتلقى مارسيلو بروزوفيتش لاعب خط وسط النصر بطاقة حمراء مباشرة في الدقيقة الثالثة من الوقت بدل الضائع، بعد تدخل عنيف من فهد الجميعة لاعب التعاون في وسط الملعب. ووفقًا لشبكة “سوفا سكور” العالمية حصل رونالدو على أعلى تقييم في مباراة النصر والتعاون بـ 8.1 درجة. أوتافيو مونتيرو أفضل لاعب في المباراة كشفت اللجنة المنظمة لبطولة كأس السوبر السعودي عن أفضل لاعب في مباراة النصر والتعاون، وحصل أوتافيو مونتيرو، لاعب وسط النصر، على جائزة رجل المباراة، بعد تقديم 34 تمريرة صحيحة من أصل 40 بدقة بلغت 85 في المئة، بينما لم يقع الاختيار على كريستيانو رونالدو، قائد الفريق العاصمي، رغم مساهمته في هدفي فريقه، بصناعة الأول، وتسجيل الثاني. المدرّب البرتغالي جورجي جيسوس حضر مباراة النصر والتعاون حرص المدرّب البرتغالي جورجي جيسوس، مدرّب الهلال، على حضور مباراة النصر والتعاون، ضمن منافسات الدور نصف النهائي من بطولة كأس السوبر السعودي 2024. ونشرت قناةSSC ، السعودية فيديو لوصول جيسوس إلى ملعب المباراة، أثناء الصعود إلى المدرّجات قبل دقائق قليلة من انطلاق اللقاء. ويأتي حضور جيسوس من أجل دراسة الفريقين قبل تحديد الطرف المتأهّل لمواجهته في المباراة النهائية المقرّرة إقامتها السبت المقبل. ويتطلع المدرّب البرتغالي إلى تحقيق لقب السوبر السعودي للمرة الثالثة في تاريخه مع الهلال، والسادسة بشكل عام في مسيرته التدريبية.