هذه هي فوائد لعبة كرة القدم على صحة الرجل

This slideshow requires JavaScript.

كل الرياضات مهمة ومفيدة لصحة الجسم لأنها تنشّط الدورة الدموية وتجعل الدماغ يعمل بشكل وظائفي أفضل. من بين الرياضات المختلفة اخترنا أن نحدثكم اليوم عن فوائد لعبة كرة القدم على صحة الرجل فإليكم المعلومات المفيدة حول الموضوع في ما يلي.

تحسين وظائف الدماغ

من فوائد كرة القدم أنها تساعد على زيادة المهارات في التركيز عند اللاعب، كما تعلمه كيفية المثابرة والانضباط الذاتي، وهي لعبة سريعة الخطوات وتتطلب قرارات سريعة الأخذ والتنفيذ ما يحسن قدرة الدماغ على أداء المهام.

زيادة الثقة بالنفس

تبني لعبة كرة القدم العضلات عند اللاعب وتمنحه شكلا رياضياً ممتازاً. هذا ما يؤدي الى زيادة الثقة بالنفس عند الرجل لأنه يكون مفتول العضلات مع عضلات بارزة في الرجلين. هذا المظهر بمفرده كفيل بأن يمنح الرجل الثقة بنفسه عندما يخرج في المجتمع بين الناس الى جانب البطولات التي يحصدها.

تخفيف القلق والتوتر

عادة ما يتوجه الأشخاص نحو الرياضات المختلفة من أجل تخفيف التوتر والقلق وإراحة الجسم، لذلك هذا ما تنحه لعبة كرة القدم للرجل فمن فوائدها إفراز الإندورفينات التي تطلق في الجسم وهي عوامل رئيسية لتخفيف القلق وليحظى اللاعب بالهدوء بعد يوم عمل شاق.

زيادة قوة العظام

 تُعد رياضة كرة القدم من الألعاب التي تؤدي دوراً كبيراً في زيادة قوة عظام الجسم وكثافتها بخاصة في الساقين. هذه النتيجة تظهر لأنه يتعين على اللاعب حمل وزنه طوال فترة المُباراة والتي تمتد لمدة تسعين دقيقة؛ عندما يحمل اللاعب وزنه يزيد من كتلة العظام بحيث تُصبح أقوى وسميكة أكثر.

خفضر نسبة الدهون في الجسم

 تخفض ممارسة الرجل لرياضة كرة القدم من كمية الدهون الموجودة في جسم اللاعب وتبني بدلاً منها  كتلةٍ عضلية في مختلف أنحاء الجسم، وأثبتت ممارسة رياضة كرة القدم كفاءتها في حرق السعرات الحرارية أكثر من مُمارسة التمرينات العادية.

تحسين صحة الجهاز التنفسي

تستلزم لعبة كرة القدم ممارسة اللاعب للمشي والجري لفترةٍ طويلة أي لمدة ما يقارب ال90 دقيقة ، وهذا الأمر يرفع من كفاءة الجهاز التنفسي للاعب مما يُمكنه من الانتقال من المشي إلى الركض من دون تعب، وهذا ما يزيد من قوة الرئتين والقلب في ضخ الدم والأكسجين إلى عضلات الجسم المُختلفة.

أخيراً، إن كنت تهوى ممارسة رياضة كرة القدم، لا بد أن تتعلق بها أكثر بعد هذه المعلومات التي تشاركناها معك، فلا تنسى التركيز على النتائج المذهلة التي ستحققها من خلالها.

2024-11-13

الدقّة والعملية هي من أبرز سمات الرجل العصري، وبالتالي تعتبر الساعات ذات التصاميم الريادية التي تحاكي الموضة دون التفريط بالأصالة، وذات الحركات الموثوقة والوظائف الدقيقة، من أفضل الهدايا والأكسسوارات في […]

كشفت تقارير صحفية فرنسية، ترشيح قطر، لاستضافة مباراة كأس السوبر الفرنسي المؤجلة بين ​باريس سان جيرمان​ و​موناكو​ مطلع العام المقبل في يناير 2025. ووفقا لشبكة “RMC” الفرنسية، فان قطر هي […]

تنطلق الأربعاء 13 أكتوبر، منافسات الجولة النهائية من جولات الجياد العربية (GCAT) على أرض ميدان البطولة المقابل لمركز الملك عبدالله المالي “KAFD” التي ينظمها الاتحاد السعودي للفروسية، وذلك بمشاركة 237 […]

2024-11-12

شهدت دور السينما العالمية مؤخراً عودة النجم براد بيت إلى جانب صديقه النجم جورج كلوني، مع طرح فيلم Wolfs. ولن يكون هذا الفيلم العمل الأخير الذي يجمع النجمين، إذ ينتظر […]

بعد فترةٍ صعبة، عانى خلالها الممثل السوري أيمن زيدان ألم الفقدان وفراق الأحبة، مع رحيل ابنه الأصغر نوار، ومن بعدها شقيقه الممثل شادي زيدان، استأنف زيدان الذي يحمل لقب امبراطور […]

كشفت أوديمار بيغه، الشركة السويسرية المُصنّعة للساعات الفاخرة، عن ثلاث ساعات إبداعية مخصصة لمنطقة الشرق الأوسط. صُمّمَت هذه الإصدارات الخاصة بالتعاون مع جامعي الساعات المخلصين من الإمارات العربية المتحدة الذين […]

يتواصل النقاش حول عدم احتساب هدف نجم برشلونة البولندي روبرت ليفاندوفسكي، في الخسارة أمام ريال سوسييداد 0-1 في المرحلة الثالثة عشرة من الدوري الإسباني لكرة القدم. وأوردت صحيفة “موندو ديبورتيفو” […]

أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم “الكاف”، قائمة المنتخبات والأندية المرشحة لجائزتي الأفضل في إفريقيا لعام 2024. ويقام حفل جوائز “الكاف” للأفضل في القارة السمراء للعام 2024 يوم الإثنين 16 ديسمبر […]

2024-11-11

بعد انتظار دام طويلاً، تم طرح البوستر والإعلان الرسمي للفيلم البريطاني الجديد In Camera، الذي يؤدّي دور البطولة فيه النجم المصري العالمي أمير المصري، ليضيف من خلال هذا العمل الضخم […]

سيمفونية من التفاصيل الرائعة المستوحاة من عظمة جبال الألب ونسرها، تميّز ساعات Chopard Alpine Eagle التي اخترنا تسليط الضوء عليها فـي هذا العدد من خلال جلسة تصوير خاصة تُبرز روعة […]

حسم ريال مدريد مواجهته أمام أوساسونا برباعية نظيفة، ضمن المرحلة 13 من الدوري الإسباني. وسجل فينيسيوس جونيور 3 أهداف، هاتريك ليقود فريقه للعودة لطريق الانتصارات. وأنهى ريال مدريد الشوط الأول […]

سيطر التعادل الإيجابي على مباراة تشيلسي وأرسنال 1-1 باستاد ستامفورد بريدج، ليحافظ الفريقان اللندنيان على تساويهما في النقاط بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، لكنهما يتأخران بفارق تسع نقاط عن ليفربول […]

فاز مانشستر يونايتد 3-صفر على ليستر سيتي بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، في وداع رائع للمدرب المؤقت رود فان نيستلروي. ويحتل يونايتد، الذي حقق ثلاثة انتصارات وتعادل مرة واحدة في […]

انفرد ليفربول بصدارة الدوري الإنجليزي الممتاز، بعد انتصار مهم على أستون فيلا، ساهم فيه بشكل كبير، النجم المصري محمد صلاح. وصعد صلاح للمركز الثاني بترتيب هدافي الدوري، برصيد 8 أهداف، […]

استهل الأميركي تايلور فريتز المصنف خامساً عالمياً مشواره في بطولة ايه تي بي الختامية للموسم بقوة وبفوزٍ سهل على الروسي دانييل مدفيديف الرابع 6-4 و6-3 ، في تورينو في الجولة […]